“每天喝2~3杯咖啡降低心脏病风险”的研究报告

据报道，一天喝2~3杯咖啡会降低心脏病等风险的研究结果/Farknot Architect/Adobe Stock( CNN )近日有研究结果显示，每天喝2~3杯咖啡的人患心脏病、心力衰竭、心律失常、早死的风险会降低10~15%。以心律失常权威而闻名的澳大利亚贝克心脏糖尿病研究所的彼得·m·基斯勒博士等日前在英国公开了3项基于“OK生物银行”数据的研究概要，该数据对50万人以上的健康信息进行了10年以上的跟踪。 预计下月初在美国心脏病学会进行研究发表。欧洲生物银行的研究参加者在注册时，关于咖啡的摄取量，规定在每天1杯以下到6杯以上的范围内申报。 基斯勒博士等人根据这个数据，调查了咖啡的量和心律失常、心血管病、心力衰竭和中风、心脏相关的死亡风险之间的关系。第一项研究分析了38万2500多名无心脏病成人的数据。 对象的平均年龄为57岁。 其中，后来发生与心脏相关问题的风险最低的是每天喝2~3杯咖啡的小组。另外，每天喝一杯左右的组，中风或死于心血管病的比率最低。第二项研究关注咖啡种类与健康状况的关系。 分为含咖啡因的普通咖啡、速溶咖啡和无咖啡因的“大咖”进行了调查。 基斯勒博士说，虽然也有人认为廉价的速溶咖啡比普通咖啡的健康效果差，但实际上并没有这样的结果。常规或速溶咖啡每天喝1~5杯可降低心律失常、心脏病、心力衰竭、中风的风险，任何类型每天喝2~3杯的组早死或心脏病死亡风险较低。第三项研究以已经有心律失常和特定心血管病的人为对象。 在心血管病的患者中，无论咖啡的量如何，都没有发现喝了之后出现心律失常的关联性。 据说原本就有心律失常的人群中，咖啡的摄取，特别是每天喝一杯的习惯，导致了过早死亡风险的降低。基斯勒博士说，除了很多医生担心喝咖啡会引起危险的心律失常外，这次研究还表明，每天喝也不用担心，对于已经有心脏病的人来说，这也可以成为健康饮食生活的一部分。认为是因为咖啡中含有抑制炎症、脂肪吸收、氧化压力的成分。关于这个研究概要，专家们中也有人指出，需要根据年龄和体质进行调整。 据说这是因为原本心血管病风险就低的年轻人可能最常喝咖啡，一方面部分人对咖啡有过敏反应，另一方面有人睡觉前喝了也满不在乎。