一周不重样银耳羹合集 码住一起变少女肌

今日分享6⃣款不同的银耳羹吃法

简单又养颜，养生girl快安排~

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🔸紫薯牛奶银耳羹🔸

🌀紫薯，银耳，枸杞，冰糖，牛奶

▪️紫薯+银耳+清水煮15分钟，加枸杞、冰糖煮2分钟，关火加牛奶拌匀

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🔸莲子百合银耳羹🔸

🌀莲子，百合，银耳，红枣，枸杞，冰糖

▪️莲子提前浸泡

▪️莲子+百合+银耳+清水煮15分钟，加红枣（去核）煮5分钟，加枸杞、冰糖煮2分钟

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🔸芒果百合银耳羹🔸

🌀百合，银耳，芒果，冰糖

▪️百合+银耳+清水煮15分钟，加冰糖煮2分钟，加芒果拌匀

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🔸火龙果薏米银耳羹🔸

🌀薏米，银耳，火龙果，冰糖

▪️薏米提前浸泡，煮熟

▪️银耳+清水煮10分钟，加冰糖煮2分钟，加煮熟的薏米和火龙果拌匀

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🔸桂圆红枣银耳羹🔸

🌀桂圆，银耳，红枣，枸杞，红糖

▪️桂圆+银耳+清水煮10分钟，加红枣（去核）煮5分钟，加枸杞、红糖煮2分钟

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🔸冰糖雪梨银耳羹🔸

🌀雪梨，银耳，枸杞，冰糖

▪️银耳+清水煮10分钟，加雪梨煮5分钟，加枸杞、冰糖煮2分钟

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👉超级简单方便，每天安排一碗胶质满满的银耳羹下肚，好喝营养又健康❗️

女生赶紧喝起来~