药王孙思邈留下 长寿心法，他长寿140岁

1.头常梳2.目常运3.齿常扣

4.漱玉津5.耳常鼓6.面常洗

7.头常摇8.腰常摆9.腹常揉

10.摄谷道11.膝常扭12.脚常搓

13.常散步。