自制九蒸九晒黑芝麻丸

黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是极佳的保健美容食品;黑芝麻养生丸，经过九蒸九晒吸收太阳能量，加入蜂蜜解腻，更容易被人体吸收。

自从生完孩子，睡眠就变差，脱发严重。中医推荐吃黑芝麻。但是芝麻粉难以下咽，近几年流行吃黑芝麻丸，最近天气好，也弄了个九蒸九晒版的。

用料：黑芝麻2斤

蜂蜜1斤3两 太阳晒（看好天气预报）

步骤1:

把买来的黑芝麻洗干净，沥干水分，铺在锡纸上，放在太阳底下晾晒。需要蒸九次晒九次，这部省略了。

步骤2:

经过九蒸九晒的黑芝麻，最好用石磨磨成粉，没有的可以用料理机打成粉。锅里小火炒香放凉（一点要小火，炒糊了做出来的芝麻丸会苦）。

步骤3:

炒好的的黑芝麻继续放在太阳底下晒。

步骤4:

开始制作，把黑芝麻放在容器里，下锅大火蒸30分钟。

步骤5:

把蜂蜜倒进锅里，小火熬制，不停搅拌。

撇去上面漂浮的白沫，熬制粘稠关火。

步骤6:

把黑芝麻倒进蜂蜜里，搅拌均匀放凉。

放凉后带上一次性手套开始撮黑芝麻。

反复多搓几次，让蜂蜜黑芝麻融合在一起，好揉成团。

步骤7:

带上一次性手套开始搓芝麻丸。

大大小小的丸子

凉透后包好可以放很长时间，每天吃4-5颗，坚持2-3个月，脱发就会有改善。毕竟是食补，效果不会立竿见影，要坚持吃。

小贴士：每次蒸完晒黑芝麻一点要在大太阳底下晒，晒透。阴天，大风天不宜晾晒。最好在太阳好的天气蒸晒，天气不好就缓一缓再蒸晒。

熬制完的蜂蜜要一点点加入黑芝麻，太干容易碎，太湿不成团。