正常寿命是多久

我们中国人的正常平均寿命在75～80岁。

2020年10月28日，国新办举行“十三五”卫生健康事业改革发展情况发布会。从2015年到2019年底，中国居民人均预期寿命从76.3岁提高到77.3岁，也就是说4年提高了1岁。政府工作报告在“十四五”规划目标任务概述中提出，人均预期寿命再提高1岁。

随着生活节奏的加快和饮食的提高，长期吃一些高胆固醇和高油腻的食物，都会对生命造成严重的影响，使寿命大大的缩短。

如果在日常生活中经常保持健康的生活习惯，如适当的参加体育锻炼，饮食清淡，保证充足的睡眠，可以延长寿命。