黄小米功效与作用

补益脾胃 、养心安神 、美容养颜    黄小米味甘、性平，入脾、大肠经。有补益脾胃、养心安神、美容养颜等功效。
味甘色黄，甘味入脾，黄色入脾，经常喝小米粥具有补养脾胃的作用，对于长期腹泻、呕吐、消化不良等病症很有益处。
含有大量氨基酸，其中色氨酸具有调节睡眠的作用，失眠健忘的人可以适当食用。
可以有效减轻皱纹、色斑、色素沉着，有美容嫩肤的功效。