概述： 抽烟总体来说有三大点优势，首先，抽烟可以提神，尤其是精疲力尽时；
其次，抽烟容易增进沟通，尤其是遇到抽烟的陌生人时，因为有共同的爱好；最后，抽烟可以得到精神上的满足，当心情低落或者惆怅时抽烟可以把沮丧或失落发挥到极致，咖啡厅你抽烟悠闲的表现，饭后抽烟满足的表现，等人时抽烟无聊的表现，酒吧抽烟不屑的表现，如果感觉不到时间的流逝就可任性的抽着！看着时间化成一缕青烟，扶摇直上直至消失！
抽烟对身体的危害： 抽烟虽然有好处，但对身体的危害远远大于好处，具体危害如下：
1.抽烟能减少寿命；
2.抽烟影响睡眠质量；
3.抽烟影响生育功能，长期吸烟者的精子受精能力较不吸烟者下降了75%；
4.抽烟增加流产危险，孕妇抽烟不仅危害自己的健康，同时还可能对肚子里胎儿造成伤害，香烟中所含的尼古丁会造成全身血管病变，子宫血管因此受累，诱发流产；
5.抽烟导致肺部疾病，可诱发慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞， 还可引起中央性及外周性气道、肺泡及毛细血管结构及功能发生改变，同时对肺的免疫系统产生影响，从而导致肺部疾病的产生。
6.吸烟诱发心血管疾病，吸烟使血管内皮功能紊乱，血栓生成增加，炎症反应加强及氧化修饰，最终会诱发心血管疾病；
7.吸烟导致骨质疏松，烟草中的尼古丁可影响钙的吸收，抑制成骨细胞，刺激破骨细胞的活性等，会使骨密度降低，引发骨质疏松；
8.吸烟致癌，吸烟不但是肺癌的重要致病因素之一，同时，与唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、结肠癌、胰腺癌、肾癌和子宫颈癌的发生都有一定关系。
建议： 吸烟首先来说不仅危害个人身体健康，周围的人吸食二手烟危害更大，戒烟，不仅是对自己负责，也是对他人负责。
所以大家一起行动起来，从自我做起开始戒烟。
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