黑枸杞子的作用与功效是什么

黑枸杞子有什么作用

曹玺 副主任医师

审核

辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科

三甲

黑枸杞子有改善虚劳精亏、腰膝酸痛、阳痿遗精、血虚萎黄等病症的作用。 黑枸杞子是茄科植物黑果枸杞的干燥成熟果实，又名为黑果枸杞，此为枸杞的一个品种，中医认为其性平味甘，能够入肝经和肾经，具有滋补肝肾、益精明目之功效，可缓解虚劳精亏造成的腰膝酸软、男性阳痿遗精、女性闭经不孕、眼睛模糊不清、面色萎黄等病症。 黑枸杞子原为少数民族药，其能治心脏病、月经不调、停经、心热病等疾病。此药副作用和禁忌证目前还不是很明确，患者若需用药，需经过专业中医医师指导，不可自行用药，以免造成机体损伤。

黑枸杞泡水的害处是什么？

李增宁 主任医师

审核

河北医科大学第一医院 临床营养科

三甲

黑枸杞富含多种营养成分及丰富的花青素。黑枸杞泡水的害处：如果食用不当，如食入过多，可导致上火、血糖升高等。 黑枸杞，又称黑果枸杞，味甘、性平。现代研究显示，黑枸杞不仅富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的黑果色素（天然原花青素）。黑枸杞中的枸杞多糖，能促进人体内巨噬细胞的吞噬功能，有利于维护身体健康。花青素是一种很好的色素颜料，也是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。此外，黑枸杞中胡萝卜素的含量较为丰富，胡萝卜素在人体内能转化为维生素Ａ，起到维持正常视力的作用。 过量服用黑枸杞泡水会使人上火，感冒发热、身

黑枸杞泡水正确方法是什么？

陈陆泉 副主任医师

审核

首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科

三甲

黑枸杞泡水的正确方法：水温不得超过60℃，以免破坏花青素。 黑枸杞，又称黑果枸杞，味甘、性平。现代研究显示，黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的黑果色素，即花青素。 花青素是很好的色素颜料，更是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。黑枸杞中的枸杞多糖，能促进人体内巨噬细胞的吞噬功能，有利于维护身体健康。 黑枸杞营养价值丰富，其所含的花青素不耐高温，所以，黑枸杞泡水时，水温不得超过60℃，以免破坏花青素。

黑枸杞的危害有哪些？

李增宁 主任医师

审核

河北医科大学第一医院 临床营养科

三甲

黑枸杞富含多种营养成分及丰富的花青素，如果食用不当，如食入过多，可引起血糖升高、上火等。 黑枸杞，又称黑果枸杞，味甘、性平。现代研究显示，黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的黑果色素（天然原花青素）。花青素不仅是很好的色素颜料，更是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性等。 过量食用黑枸杞会使人上火，感冒发热、身体有炎症的人最好别吃，同时糖尿病患者大量服用黑枸杞，可能会引起血糖升高。 因此，黑枸杞虽然营养价值高，但是日常进食黑枸杞应注意适量，摄入量过多，也可能导致摄入糖分超标。

黑枸杞的作用与功效有哪些

刘连起 副主任医师

审核

北京中医药大学第三附属医院 综合科

三甲

黑枸杞的作用与功效有益精明目、滋补肝肾。 黑枸杞为茄科植物黑果枸杞的干燥成熟果实，又被称为黑果枸杞，有益精明目、滋补肝肾的功效，临床上可用于治疗肝肾阴虚、虚劳精亏所致的腰膝酸软疼痛、身体乏力、阳痿遗精、耳鸣眩晕、血虚面色萎黄、眼睛昏暗视物不明等。 黑枸杞的不良反应和禁忌尚不明确。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或药师。 如有不适建议及时就医。如需使用黑枸杞治疗疾病，必须在专业医生指导下使用。

黑枸杞对男人的功效是什么

朱颖 副主任医师

审核

北京中医药大学东方医院 中医内科

三甲

黑枸杞在中医临床上有滋补肝肾，益精明目（补益精气，促进视力恢复）的功效。 中医观点认为黑枸杞性甘、味平，归于肝、肾经。对于人体有滋补肝肾和益精明目的功效，在中医临床上常用于虚劳精亏、阳痿遗精、目昏不明等患者的治疗。 黑枸杞属于药食同源的范畴，而当黑枸杞作为食物时，它所含有的营养物质包括蛋白质、碳水化合物、维生素C等。所以健康的男人适量食用黑枸杞能够为其提供蛋白质、能量以及维生素C，对于正常生理功能的维持有一定的好处。 黑枸杞虽好，但并非所有人都可以食用，具体应在医生指导下使用，切勿自行用药。

黑枸杞的功效与作用

赵霞 副主任医师

审核

北京积水潭医院 营养科

三甲

黑枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，还有增强免疫力、抗氧化等作用。 中医学认为，黑枸杞味辛、微苦，性凉。归肝、大肠、膀胱经。具有清热利湿，活血消肿的功效。可用于治疗痢疾，腹泻，水肿，肝炎，胆囊炎，喉痹，泌尿系感染，痈肿疮毒，风湿痹痛，跌打肿痛，骨折等。 现代研究发现，黑枸杞中含有枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老。此外，黑枸杞还具有降血压、降血糖、保肝等作用。

野生黑枸杞的功效与作用有哪些？

欧阳荣 主任药师

审核

湖南中医药大学第一附属医院 药剂科

三甲

野生黑枸杞可泡水代茶饮，具有养肝明目、补肾益精、生津止渴的功效；现代研究发现，野生黑枸杞还具有抗氧化、增强免疫力等作用，具体如下。 1.滋补肝肾、益精明目：野生黑枸杞对精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的眼睛干涩。 2.抗氧化：野生黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老。另有研究证明，黑枸杞中多酚、黄酮及多糖都有一定的清除自由基的作用。 3.增强免疫力：野生黑枸杞含有枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。 4.其他：野生黑枸杞还具有降血脂、降血糖

枸杞子的功效与作用

赵霞 副主任医师

审核

北京积水潭医院 营养科

三甲

枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，还有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、降血压、抗辐射等作用。 中医认为，枸杞子味甘，性平。归肝、肾经。具有滋补肝肾的作用，性平为补肝肾益精血之佳品，可以用于治疗因精血不足导致视力减退，内障目昏，头晕目眩，腰膝酸软，遗精滑精，耳聋，须发早白，牙齿松动，失眠多梦及肝肾阴虚所致的潮热盗汗，消渴等证。 现代研究表明，枸杞子中含有多种对人体有益的成分，例如甜菜碱、多糖、粗脂肪、粗蛋白及氨基酸等。枸杞子中的有效成分具有免疫调节作用；对造血功能有促进作用，可升高白细胞；此外，还具有抗衰老、降血脂、保肝、降血糖、降血压的作用。

黑枸杞糖尿病病人能吃吗

赵真 副主任医师

审核

首都医科大学附属北京友谊医院 内科专业

三甲

糖尿病患者可以适量吃黑枸杞。 中医认为，黑枸杞具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明，黑枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质；其中，维生素C的含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外， 黑枸杞中含有花青素，而花青素是很强的抗氧化剂，能增强免疫力，具保肝、抗疲劳、抗衰老等作用， 可以改善人体血液循环，加强血管的恢复力。适合抵抗力低、身体虚弱者服用，常服可延缓衰老、强身健体、美肤养颜。 黑枸杞有一些抗氧化自由基的成分在里面，但是它降低血糖，并不是通过直接的降糖作用，而是通过调理身体的状态来降低血糖。糖尿病患者可以适当吃黑枸杞，但应注意少吃，每1

高血压能喝黑枸杞泡水吗

何立芸 副主任医师

审核

北京大学第三医院 心内科

三甲

高血压患者可以喝黑枸杞泡水。 黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素（天然原花青素，简称OPC），其OPC含量超过蓝莓，截止到2016年发现的OPC含量最高的天然野生植物。 原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是维生素C的20倍、维生素E的50倍。黑果枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”。 花青素是很好的色素颜料，更是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。 花青素能间接的保护我们对抗癌症而花青素清除自由基的功效，亦可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细

黑枸杞的正确服用方法是什么？

陈陆泉 副主任医师

审核

首都医科大学附属北京同仁医院 传统医学科

三甲

黑枸杞的正确服用方法：一般建议在饭前1小时和饭后2小时食用比较合适。饭前食用黑枸杞能够抑制胃酸分泌减少胃黏膜的刺激；而饭后食用黑枸杞能够刺激胃酸的分泌，促进消化等。 黑枸杞，又称黑果枸杞，味甘、性平。现代研究显示，黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的黑果色素，即花青素。 花青素是很好的色素颜料，更是一种强效的抗氧化剂，可防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏及炎症，改善关节柔韧性。黑枸杞中的枸杞多糖，能促进人体内巨噬细胞的吞噬功能，有利于维护身体健康。 黑枸杞营养价值丰富，正确的服用方法是：一般建议在饭前1小时和饭后2小时食用比较合适。饭前食用黑

黑枸杞的作用是什么

黑枸杞是枸杞的一种，具有滋补肝肾，益精明目的功效，适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等病症。 黑枸杞一般指黑果枸杞，药性甘，平，归肝、肾经。黑枸杞具有滋补肝肾，益精明目的功效，药用价值如下：可以滋补肝肾，益精明目，可用于治疗腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状；可以降低胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能；③可促进细胞免疫功能；对白细胞介素也有双向调解作用；可入药、制茶； 建议患者在医生的指导下服药，不要自行用药，以免延误病情，或出现药物不良反应。

男性喝黑枸杞的功效

赫军 副主任药师

审核

中日友好医院 药剂科

三甲

男性喝黑枸杞水具有滋补肝肾、益精明目以及抗氧化、增强免疫力、降血压、降血糖、保肝等功效。具体如下。 1. 滋补肝肾、益精明目：黑枸杞对精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的眼睛干涩。 2. 抗氧化：研究表明，黑枸杞富含花青素，花青素具有很强的抗氧化活性，可以延缓衰老。 3. 增强免疫力：现代研究显示，黑枸杞含有枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。 4. 此外，黑枸杞还具有降血压、降血糖、保肝等作用。

服用黑枸杞是否具有美白效果

服用黑枸杞不具有直接的美白效果。 黑枸杞含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸、矿物质和维生素等。这些成分对人体具有一定的保健作用。然而，黑枸杞并没有直接的美白作用。 美白主要与皮肤的黑色素含量有关，黑色素过多会导致皮肤变黑。要实现美白效果，可以选择含有抑制黑色素生成的成分的护肤品或者采取合理的生活习惯来改善皮肤状况。如保持良好的作息时间、饮食均衡、保持情绪稳定等。 总之，服用黑枸杞虽然对身体有一定的保健作用，但不能直接美白。如果想要美白，可以尝试其他方法。

黑枸杞有什么功效和作用

王博 副主任医师

审核

山东大学齐鲁医院 中医科

三甲

黑枸杞又名黑果枸杞，具有滋补肝肾等功效，有利于改善或治疗虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，血虚萎黄等病症。 黑果枸杞为茄科植物黑果枸杞的干燥成熟果实，作为中药使用，味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。如果需要治疗或改善虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，消渴，目暗不明，血虚萎黄病症，可服用黑果枸杞。 需要注意的是，中药单用或配伍使用应在中医师的指导下进行，不适宜自行乱用。服用黑枸杞的不良反应及禁忌尚不明确。

黑枸杞花青素的功效是什么

邸海灵 副主任医师

审核

河北医科大学第三医院 营养科

三甲

部分研究表明，黑枸杞花青素有降血糖、降血脂、抗氧化、抗肥胖性等作用，但目前还未开发出相关药物，其更具体的功效需要更多临床试验证明。 1.降血糖：黑枸杞中的花青素有一定降低血糖，增加骨密度，降低血清骨转换指标的作用。 2.降血脂：研究表明黑枸杞中的花青素能一定程度上降低天冬氨酰转氨酶、空腹血糖以及主动脉总胆固醇含量。 3.抗氧化：黑枸杞中的花青素能够一定程度上增加内皮型一氧化氮合酶的表达，一氧化氮是一种强化的血管舒张剂，花青素能一定程度上保护内皮细胞免受氧化应激损伤。 4.抗肥胖性：黑枸杞中的花青素能一定程度上降低脂质积累、肝脏及肝脏三酰甘油的浓度。 不过，上述研究尚缺乏临床数据证实，目前也没有

黑枸杞的功效与作用及食用方法是什么？

曹玺 副主任医师

审核

辽宁中医药大学附属第二医院 中医内科

三甲

黑枸杞是枸杞的一种，具有滋补肝肾、益精明目的功效。；用于现代研究发现，黑枸杞含有丰富的维生素和微量元素等，具有增强免疫力、抗氧化等作用，具体如下虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、目昏不明等。日常可以泡水及煲汤食用。 1.黑枸杞是茄科植物宁夏枸杞的干燥果实，有滋补肝肾、益精明目的：功效。黑枸杞 黑枸杞对精血不足导致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑精、视力减退、耳聋、牙齿松动、须发早白、失眠多梦、视力减退、内热消渴（体内发热伴随多食多饮多尿等症状）有治疗作用；还可用于治疗肝肾阴虚或精血不足导致的眼睛干涩等。2.增强免疫力：黑枸杞含有枸杞多糖，能促进体内巨噬细胞的吞噬功能，从而增强机体免疫力。3.