类风湿的饮食你知多少

　　每天到了饭点都要纠结自己吃些什么，早上纠结，中午纠结，晚上更是纠结。明吃饭多么幸福的一件事，偏偏纠结来纠结去。大家是纠结于吃什么更好吃更美味，而类风湿的患者也纠结，他们纠结的是吃什么不会加重自己的症状。因为对于类风湿患者来说，“吃什么”真的有讲究。挑食对普通人来说意味着营养缺失，但是对于类风湿来说，需要避开某些饮食禁忌，主动“挑食”，才能更好地保持健康。

1．生冷食物，病人不应多吃一些生冷的食物。生冷的食物会降低，我们身体的免疫力，使我们的关节症状加重，也会影响到胃肠道。

2．过咸的食物。吃过咸的食物例如咸菜、榨菜、咸鱼会使体内的钠离子增多，而加重关节的炎症。

3．高脂肪食物。脂肪在体内氧化过程中会产生酮体，而过多的酮体会对关节有较强的刺激作用。所以患者不易多吃高脂肪类的食物，要尽量的选择清淡的，少放油。

　　类风湿患者除了注意饮食，更重要的是找正规的医院，积极规范的配合诊疗，这样才能有利疾病的康复。