我的三友同学，朋友，荒友，范文礼
文/张洪生
心曲
年轻时我们不懂真正的爱情，只是一种成长规律必然的过程，老了我觉得我们什么都懂，能有真正的互相信任，认可，理性，开明，心与心的相拥，应该是当今时代有一种别样特殊的文明。没有事，没什么感觉，一旦有了事，一个不可替代的角色，会在你的意思里，不可回避的出现。所以有合适的，必须找一个老伴。
想想杨振宁，韩乃寅老妈，她们都一百多岁了，对于年龄和病就有了底数，不必多想，好好往前赶，忘记年龄，没有苛求，到那天就是那天。信心百倍奔一百岁。
杨婕一百次摔倒，可以一百零一次站起来，何等顽强的意志，想想江姐，革命先烈在敌人的严刑拷打面前，朱彦夫，陈师长，那钢铁意志，我们有什么，罪遭不了，怕什么，做一个真正的人。
自我反省
有时我的思想错乱，就是心不静，有时控制不了，还是把事情看的太复杂，我要好好调整，不要把事情看得太重，怎么都是可以理解，神经都错乱了，长此以往，是自讨苦吃，有损健康。必须悬崖勒马，当机立断，马上改变。承不下事，遇点事就翻来覆去的折腾，太完蛋了，要有个强大的心里，健康是完整意义上的，血压高，就是休息不好，什么都明白，千万不要明白人办糊涂事，清醒。
心态平和，情绪乐观，不自讨苦吃，不自寻烦恼，我有点事就放不下，精神不好，其实无论有什么罪都能 挺得住，刚强，这是一种了不起的资本，也是内在的超人的能力，一个人只有不怕吃苦，不怕挫折，打击，逆境，艰难困苦，才称之为强大的人。
1、敲不开的心门，就洒脱转身；留不住的缘分，是情缘已尽；别困扰了别人，又丢了自尊。宁可骄傲的放手，绝不卑微地祈求；宁可孤单的自由，绝不凑合的拥有。
2、人最大的善良，大抵就是看出了你的为难，便不难为你。
3、同一部电影，有人喜欢看，自然就有人讨厌，同一道菜，有人喜欢吃，自然也有人不爱吃，同一首歌，有人听过无数遍，更有人一次也不想听。所以，有人讨厌你，这不很正常吗？
4、不要走得太慢，花会凋谢的，也不要走得太
快，那样，花还没有开。你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。趁阳光正好，趁微风不噪。经营好自己，珍惜眼前的时光，及时尽善，一切该来的总会到。
5、人生这趟无法回头的列车上，你总要习惯那些突如其来的不告而别，你必须明白 有些人的出现，就是为了教会你遗憾和别离 。
6、高调低调，看胸襟；大事小事，看担当；顺境逆境，看把握；是得是舍，看欲望；成败得失，看坚持；淡然释然，看心情；人生悲欢，看心态。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。生命，因奋斗而精彩；人生，因追求而丰满；生活，因幸福而美满；心情，因愉悦而舒畅；夕阳，因洒脱而灿烂。
7、与其绞尽脑汁地去逢迎别人，不如下功夫提高自己的修为！物以类聚，人以群分。只有自己优秀了，你才有资格去般配其他优秀！
8、大多的时候，都是生活选择你，而不是你去选择生活，尽管如此不情愿，可是必须去面对，这就是人生。
9、别依赖，没有免费的肩膀；别退缩，落井下石的人很多；别低头，地上没有黄金只有垃圾。世界很大，无需钻牛角尖，挤不进的世界，不要硬挤，换个角度，你会更有作为。
奔百岁梦想的路上
我们一起努力，
满怀信心理想和希望，
共同携手，
奔向百岁梦想，
不管路怎样起伏跌宕，
不管怎样历经沧桑，
一颗顽强的意志，
始终放射希望的光，
因为我们有坚强，
有好心态，
有好朋友一帮，
为你分忧解难，
为你加油助航，
还有你的胸怀宽广，
克服了过去的胡思乱想，
担惊受怕，
自讨苦吃，
杞人忧天，
思想精神不健康，
如今就是身躯差一点，
有顽强意志，
就像朱彦夫一样，
四十多天挨冷受冻创造奇迹，几十次手术，
克服无法想象的困难，
现在还活在世上，
中国当代保尔柯察金，
书写了时代的《钢铁是怎样炼成的》挑战极限，他的事迹将万古流芳，
每当我想起他，
浑身都是力量，
人家一天经历的苦难，
就够你半辈子力抗，
强大的精神力量，
是我学习效仿的榜样，
用我的汗水意志，
写出平民百姓的辉煌。
精神力量
想到知心朋友，想到那些创造生命的奇迹的人们，想到用意志再造生命的拼搏者，阎庚华，杨佳，张福清，朱彦夫，夏伯渝，张海迪，吴运铎，海伦凯勒， 保尔柯察金，奥斯特洛夫斯基，无数残疾人创造生命的奇迹，这豪大名字构成的光环队伍，让我们感到人生的光辉，人生的无法想象的潜力，创造力，内力，无穷的魅力。
1. 刀要在石上磨、人要在事上练，不经风雨、不见世面是难以成大器的。
2. 当代青年要担当时代责任，必须练就过硬本领，做起而行之的行动者，经历风雨、增长才干。
3. 在风雨中增长才干，要筑牢坚定的理想信念。
4. 奋斗的道路不会一帆风顺，如果跌了一跤就打退堂鼓、畏缩不前，就无法从经验教训中获得滋养，成事、成才更无从谈起。
5. 石可破也，而不可夺坚；丹可磨也，而不可夺赤。
6. 在风雨中增长才干，要做起而行之的行动者。
7. 庭院里跑不出千里马，温室里长不出万年松。
8. 躲在“舒适圈”中坐而论道、驰于空想，是难以收获成长的。
9. 生逢伟大时代，青年要增强紧迫感，经风雨、见世面、成大器，让青春在为祖国、为人民、为民族、为人类的奉献中焕发出更加绚丽的光彩！
10. 亘古英雄魂常在，策勉后人壮歌行。
11. 平时不惜苦，练时不惜汗，战时不惜命，才能打胜仗。
12. 精彩的背后是精湛，精湛的支撑是精神。
13. 学雷锋做雷锋，练就练到最极致！要像钉子一样，铆在训练场！
14. 从来就没有一成不变的战场！只有训练千锤百炼，才能战时一击制胜。
15. 雷锋精神，人人可学；奉献爱心，处处可为。
16. 用“小善”汇聚大爱，以片片绿叶汇聚广袤森林。
17. 赓续雷锋精神，争当强军先锋。
18. 征程万里风正劲，重任千钧再出发。
汪洋大海遇知音，
庆喜缘分心连心，
萍水相逢天意成，
真诚相处往前奔。
心血浇开花芳芬，
往前越走越兴奋，
心灵深处燃激情，
热血丹心化晶喷。
心中长念友深恩，
肝脑涂地入心魂，
前世有缘连心桥，
岁月沧桑不饶人。
感恩是智慧
看了魔力
朗达。拜恩的名字
使我认识到了一种处事
和修养的途径
我一口气读完
是因为有了压力
我觉得我没有正了八经的读过一本书
但这次我却在一种无形的压力下
因为大家都说这本书是世界具影响力的100本书之一
读完了这本书
说是收获
但我却觉得不知从和说起
好像是一个被揭示的秘密
是一种修炼
是一种信念
还是一种虔诚
神力是什么？
就是让你得到了愉快幸福的载体
感恩是智慧
感恩是武器
感恩是神力
感恩是一种选择
感恩是自我激励
感恩是在为自己寻找动力
感恩是信仰
是修炼
是人在生存中的常态
不会感恩就会失去你所有的正面东西
不论你遇到什么？
你什么心情
毫不犹豫的
是知道运用感恩
化解一切烦恼
迎来光明
我还活着
我还在思想
感恩是一种状态
是一种选择
感恩是智慧
是动力
是自我的净化
是一种境界
是从糊涂中的醒悟
是聪明
是对生活的热爱
是对人生的珍惜
长存一颗感恩的心
你就会把名利看淡
让你保持乐观向上的心态
斗志昂扬的情绪
正确处理人际关系
让你对亲人更亲
让周围充满善意的激励
生活对于你只有美丽
没有沮丧的心里
教你和所有的人和睦相处
与世无争
超脱凡域
化解矛盾
活血化瘀
与人为善
收获惊喜
感恩是什么？
仔细分析
他是聪明
他是利器
他向你展示神奇
一种魔力
让你养成优秀的品质
自信自强
正确对待发生在你身上的一切不利因素
贫穷，疾病，厄运，不顺心
危险
感恩的心
是巨额资本
洗刷灵魂
只要你有一颗感恩的心
你就会没有烦恼
该糊涂的时候就糊涂
不该糊涂的时候就不糊涂
不是难得糊涂
你就会没有抱怨
你也不会牢骚
你就会满足
你就不会贪得无厌
那么你的人生就不会大起大落
也不会无法挽回你的错误
不至于踏进死胡同
知道感恩就会
心底无私天地宽
长存感恩之心
一生平稳
健康
富有
幸福
人际关系宽
为你拓展一个广阔的空间
为你架设畅通无阻的桥梁
在你的身上有无数的亮点
你好像有一股用不完的神力
谁也无法和你相比
感恩是风是雨
是阳光是凉爽的惬意
是你的安乐窝
是你席地而卧的蓬具
是山是峰
是桥是梯
是血液是氧气
美好的人生维系
感恩是万能
感恩是宝
爱因斯坦说：我每天会提醒自己100次，我内在和外在生活都是仰赖他人---无论活着或去世---努力的成果。所以我必须竭尽全力，希望能以同等的贡献回报我从过去到现在自他人身上所获得的一切。
圣经说：凡有的还要加给他，教他有余；没有的，连他所有的野要夺去。
古兰经说：如果你们感谢，我誓必对你们恩上加恩，如果你们忘恩负义，那么，我的刑罚确是严厉的。
欲先取之，必先予之，感恩的基本原则。
感恩是一种生活方式，也是一种生活的原则。你要想有美好的人生，你就必须学会感恩。是的，我们就是要对父母感恩，要对祖国感恩，要对我们伟大的党感恩，只有共产党才能让我们中华民族更伟大，更富强，作为华人我们在世界各地更扬眉吐气。
生命在长跑运动中延伸
关于体育运动的运动与静止。到底怎样才有利于健康，莫衷一是，最近在报纸上接二连三的有人发表关于对长跑运动的质疑否定之词。在社会上引起了很大的反响，真可谓，一石激起千层浪。很多人于是就大发议论，什么你越跑越早死。看看我，不运动不是很好吗？正如科学都揭示吸烟的害处，但很多人还为自己吸烟辩解，什么我戒烟道戒出毛病了。甚至有的人说生命在于静止。这些议论很大程度上干扰了人们运动的决心，本来就懒得动弹，这么一说倒是给自己懒惰找到了充足的理由。至少在人们的行动中带来了，一种怀疑和疑问，到底怎么对待，才是正确的。
笔者坚持长跑几十年，颇有一些个人见解，愿意就此与大家共同探讨，以正视听。也非常愿意以此与不同见解者交流，也希望大家围绕这个问题谈谈个人的看法和体会。最后得到正确的共识，使大家获得真知灼见。避免错误的观念，误导我们的行动。那运动不利于健康的说法，无疑是给正在兴起的群众长跑热，泼了冷水，且不说希腊的运动格言：如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！ 如果你想聪明，跑步吧。生命在于运动，流水不腐户枢不蠹。无数长跑爱好者对生命在于运动？生命在于静止？因为实践是检验真理的标准。我们来看看那些长跑不如静止理论的主要观点都是怎么说的，他们有人说，凡是搞竞技体育的人，基本没有长寿的，这就说明锻炼对人的危害。还危言耸听的说，心脏跳动的次数是固定，如果一个劲的跳，就会早死。这些说法听起来很吓人 。也颇有蛊惑力。到底怎么认识上述说法。
我非常赞成，《跑步人生》一书作者的观念，我写了一本长跑锻炼改变了我的人生，因为我坚持跑步几十年，对长跑运动颇有一些自己的见解和感悟。下面我就朴实的说说我对长跑运动的经历和现场录像一样播送给大家，15岁的时候，由于意外的刺激，我得了神经衰弱，几乎是精神崩溃的边缘，睡不着觉，脑袋一锅酱子，真是生不如死，很是苦恼。甚至都想自杀，非常严重，由于思想负担很重产生了并发症，什么肺结核，关节炎，气管炎都接踵而来。而切吃药也不管用，后来听说长跑能治神经衰弱，怀着一种试试看的想法，坚持跑了一阵，配合吃药，结果跑了一个多月初见成效，我继续坚持跑了一年大见成效，进而我相信体育锻炼，尤其是长跑是治神经衰弱不可替代的方法，一个正确的理念会对人有巨大的鼓舞，更是一种无形的动力。
我怀着一种坚定不移的信念，坚持长跑从15岁得病开始，一直没有间断，结果不但治好了我的神经衰弱，还治好了我的肺病，气管炎，关节炎，等众多的疾病，在长跑过程中我时刻的体会到，贵在有恒，一定要坚持不懈，不能三天打鱼，两天晒网，坚持数年，必有好处。我现在已是71岁高龄的老人，坚持长跑使我有充沛的精力，健康的体魄，身体非常抗折腾，我在坚持长跑的过程中，也曾听别人说，总跑会把骨膜跑坏了，我一度由于骨质增生长骨刺，走不了道，大夫让开刀，我不信，硬是坚持锻炼，结果不但没开刀，我继续坚持长跑，现在什么毛病都没有了腿关节也不痛了肩周炎也豪了，所以人不能太娇惯，也不能顾虑重重，要大胆的敢于挑战。不保守。我为了试试自己的体能曾跑马拉松，头几年坚持不下来，我不服气过了两年我有做一次实验，结果居然很轻松的跑完了全程，我得了阑尾炎，大夫让我开刀，我也不太情愿，保守治疗，坚持锻炼，结果我现在阑尾炎一年多也没犯。我在长跑的过程中还有那样的体会那就是使我焕发了斗志。精力旺盛，斗志昂扬。每次跑完都有一种神圣的感觉，于是我猜测长跑锻炼可能会发生一系列生化反应，但朝钟暮鼓反应是对人有利的。是正面的不是负面的。长跑锻炼使我尝到了甜头，所以我就愿意终生坚持，我为自己制定了锻炼身体誓词：下定决心，持之以恒，锻炼身体，其乐无穷，千锤百炼，远离病灾。风雨无阻，苦乐人生。
在跑步的过程中，要承认矛盾的普遍性和特殊性之间的关系，要因人而异，不能千篇一律。量力而行，从实际出发。长跑运动已成为我的生活的组成部分，无论什么天气，刮风下雨，只要不打雷我就觉得必须锻炼，尤其是别人认为下雨了就有了危难情绪，其实我更喜欢雨天，因为雨天具科学揭示空气更好，使人吸氧两更大，更有利于健康。我准备坚持终生，只要还能动弹就不会放弃。我每天都坚持写长跑日记，记录自己的体会，我觉得考察长跑的利弊，要从实际出发，我总结的判断依据是，我的心脏跳动，其实我都71岁了可我平静使得心脏每分钟只跳50下甚至是更少。我的感觉良好，吃得饱，睡的香。没有不良反映，而且我的身体各项指标都是同龄人中最好的，我跑万米不计速度，非常轻松。我每天还打乒乓球，还练俯卧撑。精力很充沛。
我目前还在十九中学上班，做一个正常人的工作，胜任愉快。我每天都坚持跑五千到一万米，风雨不误。曾经很多好心的同志对我发出善意的劝告说你不能那么跑，对身体没有什么好处。我既感激他们对我的关心，但从来没动摇我意志，实践证明我的坚持是正确的，我进而要挑战极限，挑战生命，争取作梗多的事。我目前的状态是：我已是71岁的老人，耳不聋，眼不花，思维敏捷，不迟钝，精力旺盛。
身体各种指标正常，器官功能正常。我患有前列腺炎曾经开刀手术，效果不不明显好转，但我坚持长跑，加之吃南瓜子，目前病情都有好转。我患有阑尾炎，但我没听医生的话，没看到手术，保守治疗，目前纪念内犯了两回，可我还坚持保守治疗，，第二次犯病目前已过半年多很正常，我用中药控制，好像没有什么不良迹象。因为我有两个信念，一个是阑尾炎可以提高人的抗病能力，我相信我有强大的身体。人的幸福是什么，到了老年，不给儿女添麻烦，一切都能自理，就是很大的幸福，能走能聊，情绪乐观，豁达向上。我还在准备酝酿写一本书，《你这样活到一百岁》，我现在就在积累，一旦我80多岁还能走能聊，还能坚持跑步，我就自费出版，我这本书，让更多的人拥有健康和健康给人带来的快乐，幸福。我觉得健康长寿是人们普遍追求的但健康长寿，不光是锻炼，还有环境，医疗条件，生活条件，心态情绪，遗传等等众多的因素。
我的爱好除了长跑，我还喜欢打乒乓球，天天都打，没时间挤时间也打，练反映能力，练眼睛，做俯卧撑，练胸肌，练肺活量。我现在还在十九上班，挤时间整理一下材料，每天过的很充实，也很丰富忙碌，乐在其中。练短跑，争取腿脚灵活。除此而外，我还喜欢唱歌。记得在97医院做前列腺手术，四个多小时，血压始终在70---90没变。
从15岁开始一直到71岁没间断长跑，记得在师范念书时，我为了省钱，每天从恒山跑到师范。冬天遍体淋霜，同学们都笑称我是雪人。下乡，在零下40多度的严寒中，很是惬意温馨。在恒山矿一种教书时，凡是我公出，无论在什么地方我都带运动鞋，走到什么地方就在什么地方跑。足迹留在我走过的地方。二次上学时，我都快四十岁了，我可以与体育班专业的年轻人比高低，我成了学校的明星。我在办私立学校时，跟14--15岁的小孩跑。我觉得自己也年轻了。我是年年运动会老年组的冠军。
记得在创办私立惊鸣中学时由于，压力大，精神付出巨大，我曾经得了三次病，都是由于上火操心引起，一次是眼封喉，一次是攻心翻，一次是蛇盘疮，这三次病都很严重，可由于我有强大的免疫力抵抗力，都安然无恙的度过了，至今思想起来还有点后怕。
在 山河农场，回家探亲，为了省钱，竟早晨从农场走跑到嫩江，要知道农场到嫩江是100多里地，中午也没吃饭，用了大半天时间，就是凭着有个健康的体魄，在农场铲地，一根垅20多里，一天来回甚至是上百里，全凭一个好身体。由于我们很能干，得到家长和学生的拥护，一些矿领导就要提拔我为校长，可是由于我长期长跑锻炼，长得很年轻，在准备提拔我的关键时刻我们学校的书记就做我的工作，说你还年轻，机会很多，这次矿领导都想提拔你，你不要着急我不主张先提拔你，因为你年轻，他们都很老了，机会也不会很多，你就高姿态让给他们，弄的我真是没法说，其实我比他们只差一岁，因为我下乡，参加工作晚，当时我都快四十来岁了，他们以为我才三十来岁，造成了我以后的被动这是后话。但就是因为我长期长跑，显得非常年轻，造成了这么大的误会。看来好事坏事都是相对的。
我曾经一周上36节课，别人说我是拼命三郎，其实全靠有一个健康的体魄。我的长跑誓词是：生命不息，长跑不止，强身健体，远离疾病，坚持数年，雷打不动，细心品味，好处无穷，延年益寿，幸福人生，文武兼备，幸福人生，文武兼备，人中精英，集久成习，事业成功。我的人生誓词是：无人攀处留足迹，敢做挑战第一人。
每当想到残疾人
残疾人向我们展示了什么？
每当想到残疾人我就感慨万端，他们在那么恶劣的条件下生存，不能不说是非常艰难的，可在这种艰难的条件下来人不可思议的是，他们几乎是创造奇迹，而且这种奇迹令人难以自信，简直是让人无法相信，一个好好的人，条件那么好，竟然无所作为，可我们常常听到独臂，失去双腿的人，却做出了一个健全人都难做到的事，像海伦，凯勒，张海迪，保尔，柯察金好有众多的残疾人，如南非的刀锋战士皮瑞托瑞斯，还有全日本的大学生乒乓球冠军却是一个独臂的大学生，北村秀树。如今53届世乒赛有出了一个乒坛维纳斯赞乒坛维纳斯波兰独臂女选手娜塔莉亚肢体残疾不可怕，可怕的是精神残疾，一个人只要能顽强的对待一切现实，那么他肯定会找到自己的生存空间和相应的位置。
无数残疾人做出的事迹使我们每个正常人都叹为观止，然而我们机体健全的人去碌碌无为，是在令人汗颜。面对着那些奇迹般的业绩，我们不仅发出慨叹，人的潜力到底有多大？人为什么飞得带山穷水尽的时候才去奋起。我们平常人无所作为原因是什么我们缺什么？到了悬崖才知道垂死挣扎吗？为什么不能积极主动的去利用自己的有利条件。他们用脚弹钢琴，有嘴写字，创造了无数人间传奇。
残疾人的作为充分说明了人的潜力，和可能，遗憾的是我们很多四肢健全的人，并没有做出他们应该做出的事情，也就是说白白浪费了天赐的机遇和可能。我想残疾人面对着生活和残疾的压力，包袱是沉重的心情是压抑的。我曾经写了水如果给充分的环境可以爆发出巨大的冲击力，鸡蛋是软弱的，但个他充分的高度他就会，爆发出致命的力量。在这里，我在考虑，人为什么要在山穷水尽时才会奋发，没饭吃，才去拼命，在悬崖上才知道危险，在末路才知道垂死挣扎。
只要生命依然存在，哪怕再残损的身躯也可以创造出人生的意义来。”虽然他们的成功，要付出比常人多的艰辛和不易，但正是因为有梦想，面对残酷的现实，他们选择坚强，勇敢前行；正是因为有梦想，才使得一切皆有可能。今年全国助残日的主题是：关心帮助残疾人，实现美好中国梦。让我们都来关注残疾人这个特殊群体，帮助更多有梦想的人早日圆梦。
手语主播陈娟：为聋人带来“有声世界”
陈娟走出电视台，兴奋地伸出双手在腰际由下向上舞动，这是手语表达“高兴”的意思。
对于陈娟而言，最高兴的莫过于2012年10月14日，那一天她主播的手语新闻节目《本周金坛》首次播出，在社会上引发强烈反响。
金坛有了自己的手语电视节目，这仿佛帮助聋人恢复了听力，为他们打开了一个“有声”的电视世界。更重要的是，这为聋人赢得了尊严。陈娟说这是自己的心声，也是所有聋人的心声。
陈娟是因为2岁半时的一次高烧，告别了有声世界。“因为听不到，有些正常人看似很简单的概念，我们理解起来却很费神。”陈娟知道，只有通过勤奋来弥补先天的不足。在常州聋哑学校读书时，陈娟每天至少要花2个小时对镜子练口型，功夫不负有心人，到后来她看到文字就能模仿出对应的口型，现在，她看着正常人讲话，就差不多能明白对方想要表达的意思。
陈娟从小到大成绩优异，2003年从南京金陵科技学院毕业后，找工作四处碰壁，单位拒绝的理由几乎都是“交流不便”。陈娟心里很不服气，从一家企业的仓库管理员干起，几年以后，因突出的表现和工作业绩，先后被评为金坛市残疾人工作先进个人、“常州市自强模范”，还担任了金坛市聋人协会主席。
前不久，她通过了全国残疾人就业指导员远程培训，并获得了相关证书。“能为全市的聋人做点事情，是我最大的愿望。”陈娟说，聋人事业的发展需要全社会的参与，现在正朝着积极的方向前行，她愿意为此不懈努力。
残疾军人徐永官终圆“行医梦”
“这个'行医梦’，我追了20年，今天终于圆了！”，手捧卫生部门颁发的《医疗机构执业许可证》，今年50岁的残疾军人徐永官兴奋地说，他要凭着自己的医术，为更多的人解除病痛和困苦。
1987年，徐永官退伍回到家乡海门，进了一家服装鞋帽厂工作。可一年后，服装鞋帽厂倒闭了，徐永官走上了自谋职业的道路。其间，他开过服装店，但始终没有放弃自己的学医梦。经过培训，徐永官参加了成人高考，顺利考上燕京医学院，系统学习了正骨技术和理论知识。
1999年，学成归来的徐永官开了一家按摩保健所。“刚开始，客人少、知名度低，每月都入不敷出，连房租都交不起。”徐永官硬是坚持了下来，凭着自己的医术，保健所的名气渐渐传了出去，慕名前来请他治疗的人越来越多。
虽然徐永官的正骨技术为很多病人解除了病痛，但他的保健所不是医疗机构，始终得不到卫生部门的认可。2005年，他以347分的高分考取了执业医师，离满分仅差13分。今年1月份，他取得了卫生部门颁发的《医疗机构执业许可证》。自此，徐永官有了以自己名字命名的诊所。
对来就诊的贫困户、下岗职工等困难群众，一分钱都不收；对烈属、伤残军人、退伍军人一律凭证免费正骨治疗，为现役军人每年义诊一次……在“徐永官诊所”办公室的墙上，挂满了一面面饱含敬意和谢意的锦旗，这是对徐永官多年来救死扶伤、扶危助困的最好评价。“在创业养家的同时，又能向社会上的弱势群体奉献一片爱心，我感到很满足。”徐永官诚恳地说。
“徐州郑智化”渴望登上《星光大道》
徐州铜山区大许镇的张建海，3年前遭遇车祸左腿截肢，女友也离他而去。张建海选择用歌唱交朋友，鼓励周围的残疾人，向大家传递“正能量”。他说，残疾并不可怕，可怕的是没有一颗健康的心去面对新的生活！张建海天生一副好嗓子，平时就很喜爱唱歌。2011年3月，遭遇车祸的张建海在南京军区总院治疗期间，发现周围好多病友和他之前一样，处在沮丧中不能自拔。于是，他坐在轮椅上到各个病房转悠，遇到截肢病友以自己的经历安慰，还时常给病友唱歌，被他们称为“病房里的百灵鸟”。
如今，张建海每天9点都会准时打开电脑，寻找自己QQ里的同路人，只要别人有时间，他就通过视频给人唱歌，用唱歌交朋友，找到同样爱好音乐的残疾人士，把“正能量”传递下去。因为独特的人生经历和富有感染力的歌声，张建海也被网友称为“徐州的郑智化”。
去年8月上旬，张建海意外接到天津卫视综艺栏目《幸福来敲门》工作人员的电话，邀请他去录制节目。在舞台上，张建海乐观面对观众：“残疾并不可怕，可怕的是没有一颗健康的心去重新面对新的生活。是音乐给了我力量……”
此前，去年3月10日，在各级残联、心缘志愿者艺术团的大力帮助下，张建海在创意68广场举办了“让梦飞翔”首场个人演唱会。4月份，他又在一家假肢中心，举办了第二场小型演唱会。
张建海告诉记者，他现在最渴望得到专业老师的指点，让演唱技巧更加完善。另外，他还希望找到志同道合、身残志坚的人士，共同继续音乐道路，唱自己写的歌。他的目标就是成为第二个郑智化，他还想和伙伴组建乐队，登上《星光大道》的舞台，实现自己的梦想。 那无数的残疾人创造的奇迹，还告诉我们什么？怎样给自己制造压力，也就是人要给自己制造动力，怎么办？就要给自己设置情境。人之将死其言也善，鸟之将死，其鸣也哀！把自己置于绝地，背水一战，没有退路，勇往直前。垂死挣扎，拼命抗争，居于悬崖绝壁，不抗争，就是是死路一条。拼一拼可能还有生路。这些残疾人和更多的残疾人创造的奇迹，说明身体残疾不可怕，可怕的是精神的残疾。只要思想不滑坡，办法总比困难多。说的也是这个意思。当生活为你关上了一扇窗，可有为你打开了一扇门。付出总有 回报，奋斗总有结果。人生就一世，不说让生命放出异彩，也要有意义的度过，大卫国家民族，小为亲人后辈，不说长留美名在人间，也要让亲人时时想起！
抓好学校风气的重中之重
整个社会都在关注反腐，由于整个工作抓的实，使社会风气有了明显的好转。那么对于整个社会文明的窗口，学校，怎样抓才能是整个社会的风气得到根本的好转，那就是，要着重两大工作，一是师德师风的建设，怎样抓实，抓细，抓深抓到位。不能满足于形式，要真正抓出成效。教师是文明的传播者，他所要让学生做到的，他必须自己首先做出表率。思想道德上要有张丽丽老师的境界，他的无私要象雷锋一样，他的思想作风要像焦裕禄一样。他是个完人，一个整天，就想放学把学生领回家补课，赚钱的人，怎么能称职做一个合格的老师呢？教师的待遇要提高，可是教师的标准更要严格，没有为民族国家做出巨大奉献的人，是当不了教师的，也没资格当教师。
教师是一个无比崇高的职业。对教师要有一个完整严密严格的考核方案。晋级提干更要从严把握。学校是社会文明的窗口，也是根基，只有把这一个关口把住，才是抓到了问题的关键。另一方面，就是要把社会主义核心价值观作为对学生德育教育的主要内容，进行深入的学习消化理解，并身体力行。对于社会主义核心价值观，要天天讲人人背，天天做，时时总结，推进。常抓不懈。要养成习惯。形成观念，自觉行动。不是说说，而是切实的去做。这些做法没要形成规矩甚至是教育法律。我们培养的人才是，今天社会主义伟大事业的继承者。他们不知道自己的职责，不知道自己的担当。那么他们就不会自觉的去为双向我们伟大的目标竭心尽力。社会主义核心价值观要成为每个人的信仰更是修养的必修课。不是唱高调，是扎扎实实的行动。 学校德育并不只是学校的工作，学生的健康成长也不只是校长、教师的责任。
尽管至今为止，占主导地位的教育观念仍然坚持学校教育是学生道德发展的“主渠道”，但这样的观念在事实面前却越来越多地受到拷问与挑战。调查结果显示：70．8％的班主任认为社会风气和家长的影响大于学校的专门道德教育。如果说这只是德育工作者“利益本位”的说法，那我们来看看学生的回答。问到对你“目前思想道德观念形成影响最大的因素”这一问题时，初中生的回答是：社会风气是第一位的，第二位是学校教育，第三位是同伴交往，第四位是家庭氛围。高中生的回答大同小异：第一位的是社会风气，第二位的是同伴交往，第三位的是学校教育，第四位的是家庭氛围。如果把社会影响和家庭氛围加起来，其重要性远远超过学校教育。
这说明了什么问题?这说明我们不能无条件地要求学校德育发挥主导作用，离开了社会这个大系统，学校德育这个子系统难以有所作为，“小气候”改变“大气候”是很难的。当然，我们不是要推卸学校教育应该担负的责任，应该说，它在学生品德形成中的作用还是相当大的，但是我们不能要求学校德育“孤军奋战”，而应该追求社会教育、家庭教育和学校教育的“合力”。而目前的现实却是，学校讲集体主义，家庭行个人主义，社会兴利己主义，三者之间相互冲突。
学生在学校所学的在现实生活中用不上，这是一种教育浪费；现实生活中的经验在学校又没有用处，得不到承认，这是第二种浪费。这种教育与社会的脱节、学习与生活的分离，已经造成了学生对学校、对社会的道德“信任”危机。危机的最终根源，与其说在于学校，在于学生，毋宁说在于社会，在于成人。法国人说，培养一个君子需要一个村庄；我们认为，要培养有道德的个体，需要讲道德的社会。 也就是说社会学校的风气是相互作用的，要主体推进，要同步运行。学校的主渠道作用在于在抓这个工作时要统筹安排，既要有独立运行的方案，还要有联合行动。相辅相成，互补，相得益彰。
为正本清源，为从根本上端正社会风气，从源头抓起，培养公民的爱国主义，制度的自信，热爱我们的民族，热爱中国共产党，自觉接受党的领导。培养民族的自信心，自豪感。学校认真贯彻落实《公民道德建设实施纲要》，结合妇女节、清明节、儿童节、教师节、国庆节等重大节日，国旗下讲话、主题班会等活动，将主题教育实践活动与民族精神教育、传统美德教育、革命传统教育、感恩教育以及学校的其它教育教学活动紧密结合，积极开展各种活动，促进青少年思想道德水准的提升。注重精神文明的建设，在全校范围开设关于礼仪和普法内容课程，通过讲故事和主题班会等形式开展廉洁文化教育活动，使之深入学生心田，并影响自己的周边人。结合时代形势任务，常讲常新。新时代的德育教育要与时代结合，国情结合，改革开放的情况结合与时俱进。不能一劳永逸。要不断结合时代的发展，有针对性，不能固守成规。完善先进的绩效评估体系。对教师的考核，评估是教师团队建设中不可缺少的一环。
只有赏罚分明，做到公平、公正、公开，才能激励先进，鞭策后进。因此，评估体系的科学性，完善性至关重要。学校在评估方案的制定上，应该针对实际，切实可行。学校发展中和谐教师队伍的形成，将使得教师间有一种自由安全的心理空间，从而在工作上对学校集体事务有一种强烈的归属感和责任心。在快乐相融的人文集体中，相互协作，尽心尽力，优势互补，宽容悦纳导入高尚的职业价值观“教师是太阳底下最光辉的职业”，“教师是人类灵魂的工程师”，教师的职业是神圣的，是伟大的，政府还专门为教师设立了一个节日，这也是其他职业所没有的殊荣。中国自古以来就有尊师重教的传统，教师一直是人们尊敬的职业。我是一名教师，做过多年的班主任，每当我的学生一个个考上满意的学校， 找到合适的工作，我就十分自豪，有一种满足的成就感。是的，教师又是清贫的， 他的所得远远小于他的付出。但教师职业的伟大是其他任何职业都无法与之相比的，“教师像蜡烛，照亮了别人，燃烧了自己。
”教育家陶行知先生放弃了高官厚禄的诱惑，自甘清贫办学，自创晓庄师范，为中国农村教育事业的发展奉献了自己的一生。他的“捧着一颗心来，不带半根草去”的警句，时刻激励着我们前进。 爱岗才能敬业，提高教师的师德水平，除了自身的修养以外，还应加强教师的教育。德乃师之灵魂。教师是青少年学生成长的引路人，教师的理想信念、道德情操、人格魅力直接影响学生的思想素质、道德品质和行为习惯的养成。学生喜爱老师，就会更顺畅地学习所讲授的内容。对教师的师德师风考核要落到实处，不能流于形式。好坏分明，对于考核不合格的教师要有惩罚措施。动真格的，有威慑力。使教师能自觉的一个要求自己。做一个名符其实的好教师。
真才实学与社会承认距离有多远？
人们都说金子永远是闪光的，但是埋在地下的金子也是不容易被发现的。就像千里马一样如果没有伯乐，千里马的本来面目永远也不会被人们所认识和承认。象出名的大衣哥是凭借金光大道的伯乐舞台，一举成名的，如果没有金光大道这个舞台，大衣哥也就是一个民间歌手，甚至会被戏称为，没有正事的农民。这是多么残酷的现实呀！在看看如果某人登台首先介绍的是他获得了什么头衔。不是说他今天表演的节目是什么？无非是让人们首先就有一个印象，这个认可你并不能小看。所以如果你要登大雅之堂，首先你得是取得什么什么成就的名人，不然就不会被重视，那些没出名之前的名人在没出名前，谁也没重视，可一旦出了名的就会倍受瞩目。
一句话，一个举动。都会被人跟踪注目。如果你是无名鼠辈，你所做的事，无论怎么稀奇，都会惹来别人异样的目光。有的人曾总结出一套话，说你行，你就行，说你不行，行也不行，不服不行。这是一个社会公正，公平，公开的问题。你是个什么，能否用在适当的位置上，这个问题很复杂，也很微妙，同样就需要一个，可符合条件的可能是很多，用谁？通过什么途径做出决策，那都是未知数，这里人为的因素其很大作用，因为还能找出一个方法和判断依据和尺子做一个半斤四两的衡量。你的本领是否被时代所需要，你的能力是否符合时代发展的潮流。诸多因素是复杂多变的，也是没有固定的衡量标准的。我们的时代是造就人才的时代，我们的时期已到了最佳时代，我们深信，只要你是金子肯定就会闪光。一方面要积极主动，另一方面要有信心，不能等靠，要打主动仗。努力毛遂自荐，敢于面对，努力争取，不图虚荣，不怕人们说咸道淡。不瞻前顾后，前怕狼后怕虎。
千里马与伯乐，大衣哥与平民草根，社会承认与实际水平的距离有多远？这个问题怎样认识，确实是很有学问的问题，也是一个非常不好定位的问题。现在的社会条件应该说不知进步了多少倍，但是真正能达到公平还是有一段距离和需要各方面的条件的成熟和完善的。 生活在希望里 也是一种信心和力量，更是一种激励和动力，要不断地给自己寻找一种持之以恒的精神和力量，只要活着就不要放弃努力，只要还健全的存在就要达到百分之百的尽心竭力。不到最后一刻，就不要灰心，要做始终信心百倍。
每天早晨起来，一种自我激励的冲动自然而来。不用任何理由原谅自己，目标明确，只要能做就绝不会有任何懈怠。 每天早晨起来，觉得自己该抓紧时间，做自该做的事，忙忙碌碌，一种莫名的想法，始终在伴随着自己，让我不敢怠慢，与时间赛跑，与生命同在，不荒度每一个有效时间，催促自己千万要坚持下来，不要动摇，不要有任何迟疑，更不要原谅自己，因为你可以用无数的理由为自己开脱，甚至是放弃。事实上你没有任何理由懈怠下来，残疾人能做成的事，我就不信你那么健全的人做不来，太奇怪。你的一切还允许你去做一番抗争，你已经输在起跑线上，要设法弥补，不要在找任何理由，好像上天就这么安排，让你在有生之年的晚年，有一个突破，你要正视，并珍惜，争取有一个非常令人赞叹的结局，对人生做个交代，对所有认识你的人做个表率。让事实去说明人只要有恒心毅力志气，一切都来得及，什么奇迹都可以创造出来。
能否达到自己的目标，能否实现自己的想法，不去多想反正不懈的努力，一刻也不松懈，眼睛向着充满希望的未来。子规夜半一滴血，不信东风唤不回。有一线希望就做百分之百的努力。 怎样克服惰性 一般大家都知道，人是逼上梁山，好吃不如饺子。自在不如倒子，有惰性好像是一种本能。老人经常教育说，懒惰懒惰吃穿挨饿，勤勤勤勤吃穿把稳，勤奋是产生一切圣洁东西的产婆，懒惰是万恶之源。一个人要想有正常人的生活，就必须克服懒惰。做一个不知疲倦，勤奋刻苦的有心人。给自己设置情景，想到如果到了人生的最后一天，如果到了山穷水尽无路开走的时候。你还有机会安逸，你还不去垂死挣扎吗？寻找动力，就能克服惰性。精诚所至，金石为开，子规夜半犹喋血，不信东风唤不回。
鸡蛋的强大与软弱
以卵击石，说的是鸡蛋的软弱，还有时是形容自不量力的意思。小小的鸡蛋，大可让人,意在其中，更会让人出乎意料。鸡蛋在一般人看来只有软弱的一面，易碎，易破。它是美味佳肴，上等营养品，它的两重性还体现在他可以孕育生命，如果给它高度和速度，它完全可以爆发到无法想象，如果在25楼掉下完全可把活人砸死。借助于一定的帮助完全可以站立起来，并且安排在一定的位置上，可以承受巨大的压力。鸡蛋看起来是软弱的可它完全可以变成一个面目全非的强大者。所以看问题不能静止的看，要全面的看，客观的衡量，不能只看外表就轻易的下结论。再强大的东西也有软弱的时候，在软弱的东西也有强大的时候
激活状态和低沉状态是完全不一样的，所以从这个意义上讲人是完全可变的。大科学家普鲁顿两次获得化学诺贝尔奖，但他在人生的的路上曾经有过很低沉的一段历史。那是他少年的时候由于家境和处境曾流浪街头，后来在一个挤奶场，做勤杂工。一个同时在挤奶场工作的女工，很同情普鲁顿的遭遇，但普鲁顿却不认为人家同情他，却以为人家是对他有爱慕之意，竟向人家写了求爱信，人家那少女气的说，我宁可跳泰晤士河死掉也不嫁给你，普鲁顿的人格遭到了藐视，于是开始发奋读书，最后两次获得诺贝尔化学奖。成为大名鼎鼎的科学家。
从鸡蛋的强大和软弱，可以看出事物总是在一定的条件下，发生变化和转化。所以我们要在主观修养上不断的加强自我修养，做一个有内驱力的强者。人在一定条件下，变化是巨大的，如汪精卫年轻时很有正义感，可后来却成了卖国贼，又如杨度，原来是个保皇党，可后来却加入了共产党，和儿子冒生命危险去救李大钊。前后变化非常明显巨大，判若两人。这些事例深刻的说明了，要创造一定的条件环境使事物发生应有的变化和发挥应有的价值。做出应该达到的高度。争取一个最大值。所以包括人生的作为都是可以人为的争取，要用积极的心态和理性不虚度光阴，年华，使人生有意义有作为。
水在高速运动的时候，可以具有固体的某种性质。高速水枪的水流，可以把窗玻璃穿一个圆洞。这个力量很是了得，水枪可以采煤，这是大家都知道的。这属于流体力学的知识。有些奥秘真是深不可测啊。高空的飞鸟，撞到飞机驾驶仓玻璃上，就好像子弹一样的，后果不堪设想。条件环境可以使人变化，所以要创造有利的条件环境是自己的人生，光辉灿烂。相信自己的能力，开发自己的潜能。去掉无所作为，的错误认识和理念，让自己积极兴奋，乐观的对待生活。对待人生。
策，不用走后门，也不用求人，只要是事实那么你就会按政策享受国家的关爱。过去弱势群体的人，矮人一头，低人一等，可如今你在我们的国家完全不必担忧，你会得到国家，最全面的最温暖的，胜似亲人的关怀。我敢郑重地说我们的国家是当今世界上最强大的国家，我们的道路，我们的思想，我们的文化都呈现了旺盛的生命力。我们的价值观，一滴水能折射太阳的光辉，我们有理由，制度的坚信，文化的坚信，道路的坚信，我们更满怀信心的，奔向更美好的明天，坚定不移，旗帜鲜明的拥护党中央的英明领导，因为这是我们胜利的源泉，幸福的源泉。没有国家民族的强大，我们就会一无所有，一个有觉悟的中国人，一个理智的中国人，要用你的行动，自觉的为我们国家民族的强大，做力所能及的贡献。
现在我写的我的朋友，同学，荒友，学生每个都可以独立成篇，要展开就是一本人生的教科书，这里只是蜻蜓点水，待成熟，一定变成厚厚的一本珍品。
张洪生：一九六八年山河农场，后就读于东北师范大学历史系。目前就职于中国人保鸡西公司。高级客户经理。出版过多部散文集，目前正在准备出版《生命长河中的漩涡》长篇小说。
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