进补有原则，不可纯营养

因为人是自然界的产物，我们可以吃自然界产生的食物或药物来滋补身体。往宏观了说，这样子可以适应当下这个时间地球的环境。就好比去了外地水土不服，我们只需要吃当地生产的豆腐，就可以快速适应当地的环境。

大千宇宙，我们很渺茫，其他的星球不清楚，但是在地球这个环境下，就没有纯营养的东西。最多汁的水果——西瓜，还有脉络和种子呢。但是科技与狠活却制造出了纯营养，把食物中的营养不断提纯不断提纯，把人看成机器，妄想给予能量人便能吸收利用，这是绝对不可能的。

以人体需要的微量元素维生素C为例，我们可以吃苹果吃橙子等等来补充维生素C，但我们不能吃维生素C提纯片，因为对于人体根本是不受用的。如果不能及时的排出体外，会在身体里不断积累。中医讲，有东西在体内积累称做“实”，这个实如果积累在腑，还好处理。如果积累在脏，就是阴实，处理是非常棘手的。