任督二脉连接生津液，补肾延年益寿好处多

人体躯干正中线有两条重要的经脉连在一起——任督二脉。任脉是所有的阴经汇聚的地方，督脉是所有阳经汇聚的地方。

这两条经脉很多人都不陌生，在很多武侠小说中看到过，说打通任督二脉可以内功大增。其实这是夸大了的，但由此也说明了任督二脉的重要性。

任督二脉中，督脉主一身阳气，尤其的重要，所以不能叫任何人动到脊椎骨！比如说腰椎间盘突出然后做手术开刀，有很大可能就伤到阳之根本。

其实任督二脉人人都可以连接起来的，虽然没有小说写的那般作用，但的确可以延年益寿。只需要做一个简单的动作即可——舌顶上腭。这个动作好像电路的开关一样，开关一打开，电路就通了。

所以大家平时就少说话，有事没事舌顶上颚就好了，平时学习工作舌顶上颚，睡觉也是舌顶上颚。任督二脉连接起来以后，嘴里会不断产生津液，这个津液特别好呀，道家称这个为玉液。大家一定要把产生的津液咽下去，可以补肾的。