一直讲《伤寒杂病论》条文，大家可能会感觉到枯燥又乏味。对啊，中医就是这样，他不是各种小把戏的结合，是集华夏文化之大成，学习必须一步一个脚印才好，没有什么捷径的。那今天不讲那些条文，讲个轻松些的话题，灵龟八法。
之前讲过咽喉的问题列缺和照海，今明两天说说后溪和申脉。先说说后溪穴吧。
后溪是手太阳小肠经的穴位，又是和督脉相通的。所以不管是颈椎胸椎腰椎的问题，都可以在后溪上做治疗。
不止如此，督脉主一身的阳，阳旺人的精神自然就会很充足嘛，不容易感觉到疲劳。眼睛的视力和督脉有关系，督脉的阳盛，视力看的很清晰。这些目的都是可以通过在后溪穴上采取治疗而达到。
其位置很好找的，手握拳，手相学说的感情线，其在小拇指的尽头就是后溪穴。
下针那是比较专业的治疗手法，平时养生保健不需要的，另一只手按揉后溪穴就可以了。按揉几分钟就可以振奋全身的阳气，身体里面感觉会发热，是由内而外的热，说不出来的舒畅。
像是长期伏案的人，长期保持着身体前倾嘛，压抑了督脉就是压抑全身的阳气，久而久之颈椎也不舒服，精神也不是那么的好。
一只手给另一只手的后溪按揉总归是有些浪费时间，有个更简便的方法：把双手立起来，后溪的位置，放在桌子沿，然后用手腕带动双手，这么来回滚揉后溪。滚揉几分钟会感觉后溪有些酸胀，这就是得气了。
在滚揉后溪的时候最好是时不时的活动活动颈椎，慢慢转动就好了，转不坏的，别转太快了就行。这个简单的小动作做上几分钟，伏案姿势不正确带来的压力会消除大半。
不过关于颈椎的问题，更多的是要日常的保养，后溪穴只占一小部分。怎么保养？主要是不要让脑后颈受风，因为这里是有很多风的门户，什么风池、风府、风门。空调风扇不对着脑后吹，风大的时候出门脖子上围好围脖。要不长年累月寒湿累积在脑后颈这里，也就是咱们常说的有富贵包了。富贵包很可怕的，阴的累积导致，阳不能完全运行到脑啊，脑部万一有个缺氧啥的，突然倒下去，那就是事大了。
如果是腰椎不好的，可以边揉后溪边活动腰嘛，听见骨头嘎嘣响一下，那就是关节自己复位了。因为外力而导致严重的关节错位，请及时来找优秀的正骨大夫来治疗，后溪穴只是起到辅助作用的。只用后溪会耽误治疗的。
就包括驼背也是如此嘛，那都和督脉阳不能行有关系，按揉按揉后溪，让阳行，阴不累积，驼背也就慢慢恢复了。
后溪穴就在手上，很方便的，随时都能按摩到的，要把按揉这个穴位养成习惯。白天学习或者工作或者外出等车的时间，想起来就揉一揉，振奋督脉的阳，让你精神焕发。晚上太晚就不要揉了哦，本来晚上阳要入阴，现在一刺激阳又出来了，你说是睡觉还是不睡觉哦！
明日我们来说说灸法为主的申脉穴。
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