领导力100问｜第9问：如何培养和开发自己的意志力？

领导力第9问

人生不是跑百米，是跑马拉松。如果说IQ决定开始的100米的输赢，EQ决定的是10,000米，那么意志力呢？则是决定人生马拉松的关键。

如何培养和开发自己的意志力？下面是几条实用的建议：

第一，多读历史人物的传记。从国外的罗斯福总统到神人乔布斯，到国内的伟人毛泽东和刚刚上市的美团CEO的王兴，他们无一不是在挫折的面前英勇无比，不向困难低头。用圣雄甘地的话说，你可以拿走我的肉体，但却不可以拿走我的尊严。奥地利心理学家弗兰克.维可多在《人类对意义的追求》一书中，指出人有选择的自由，具有独立的意志力量。这成为意志力的理论基础。

第二，寻找一个有凝聚力的、能支持你的团队。人不能全凭一已成功，我们需要外在的支持力量，帮助克服困难，继续前进。谁是你的赋能者？谁是支持你的友爱力量？在最困难的时候，拉拉队的力量，能帮助人挻过最艰难的时刻。

第三，培养习惯，勇于挑战现状。不断挑战现状，训练的是人的学习能力，让人习惯于不断尝试走出自己的舒适区，摒弃保守的思维与习惯，勇于尝试新事物。万事开头难，万事第一次最不容易。不断积累各种第一次的经验，也便有了尝试新事物和突破个人舒适区的勇气与意志力。

第四，不断反思、总结和提高。人的一生，就是不断从不知到有知的探索过程。意志力的背后，是对生命的认同，对意义的认同，对能力的认同，对规律的认同。