体育旅游攻略
2023长三角专辑之
南京
2023年度 第九期
总第四十一期
南京
● 南京市 ，江苏省省会、副省级市、特大城市、南京都市圈核心城市，国务院批复确定的中国东部地区重要的中心城市、全国重要的科研教育基地和综合交通枢纽 。
● 南京市地处中国东部、长江下游、濒江近海，是国务院规划定位的长三角辐射带动中西部地区发展的重要门户城市和东部沿海经济带与长江经济带战略交汇的重要节点城市。
● 南京市是首批国家历史文化名城，中华文明的重要发祥地，长期是中国南方的政治、经济、文化中心。
汤山温泉旅游度假区
● 汤山温泉旅游度假区先后荣获“中国温泉开发利用示范区”、“中国十大休闲温泉基地”、“中国温泉之乡”、“2010 年度中国最佳温泉”、“2011年度中国十大休闲胜地”、“江苏省旅游度假区”等称号，并已经吸引了大量行业领袖级企业的目光。2021年11月25日，被体育总局、文化和旅游部认定为国家体育旅游示范基地。2022年12月，入选2022年省级地名文化遗产名单。
● 南京汤山温泉旅游度假区位于南京市江宁区汤山街道，规划面积29.74平方公里，是集碑、泉、洞、湖、寺为一体，融人文景观与自然风光为一体的国家级旅游度假区，也是世界著名温泉疗养区，居中国四大温泉疗养区之首，是中国唯一获得欧洲、日本温泉水质国际双认证的温泉，有“千年圣汤，养生天堂”之美誉。
● 汤山古名“温泉”，因温泉而得名，已有1500多年的历史，千年前，汤山温泉就曾于南朝萧梁时期封为皇家的御用温泉，自南朝以来，历代达官显宦，文人雅士来此游览沐浴，南北朝萧梁时期被皇帝封为“圣泉”。
金乌温泉公园
● 金乌温泉公园是国内首个免费对市民开放的温泉康养公园，以汤山温泉文化为主线，结合神话传说、温泉地质、温泉养生体验等形式，融合景观打造，充分展示了汤山千年温泉文化，串联起孕泉、寻泉、问泉、开泉、悦泉、养泉、忆泉的温泉文化脉络。
● 公园内环湖景观区包含“二堤、三湾、六半岛”，二堤卧清波，三湾连六岛，四时风景变换，美不胜收；环湖跑道，总长1327米，方便大众慢跑健身。
汤山欢乐水世界
● 升级后的汤山欢乐水世界（原汤山欢乐水魔方水上乐园）为波西尼亚热带岛屿风，热情奔放，色彩鲜明，与盛夏葱茏的汤山激情碰撞。商铺升级，舞台灯光音响升级，配合精彩主题演出，带来震撼视听体验。园区由激情冲浪区、沙滩休闲区、魔法滑道区、儿童戏水区、梦境漂流区、SPA水疗区六大区域组成。3米海啸巨浪，1万平米真沙海滩，千米梦境漂流河，华东首台翻江倒海滑道等众多世界先进水上设备，更有异域风情水上表演、滑板冲浪秀、互动主题游戏等精彩呈现。
汤家家
● 汤家家是一个小清新的草根温泉村，自然环境优美、人文历史深厚，紧邻素有“小九寨沟”之称的安基湖，北靠著名的戴笠楼。远离都市喧哗，同时交通便捷，省道S002从村边擦肩而过，环镇北路横贯东西，南边紧邻高速汤山收费站。风格各异的特色温泉民宿、农家技艺展示、温泉农家菜、免费的温泉泡脚风情长廊，都会让你流连忘返。
高淳国际慢城旅游度假区
● 南京高淳国际慢城—“桠溪生态之旅风光带”位于南京市高淳区桠溪街道西北部，是一处整合了丘陵生态资源而形成的集观光休闲、娱乐度假、生态农业为一体的农业综合旅游观光景区，也是南京最长的自驾游景区。区内“生态之旅”观光道路全长48公里，起伏跌宕、蜿蜒曲折，盘旋于顾陇、瑶宕、穆家庄、蓝溪、桥李、荆山村之间，区域面积达2.5万亩，涵盖了瑶池、桥李两大观光园区和大官塘、早园竹基地、黑桃皇后大蓬葡萄园、有机茶叶园、瑶池瓜子基地、桃花村、天地戏台、状元山、兴地农果园、台钓基地、荆山竹海等众多景点，区内景色自然天成，质朴秀美，并将民间传说、文化古迹、自然风光有机结合，充分彰显了桠溪得天独厚的生态特色。
● 2010年，高淳国际慢城被国际慢城联盟组织授予“国际慢城”称号，成为中国首个国际慢城、国际慢城联盟中国总部。2012年6月，荣获“中国十佳村镇慢游地”称号。2012年12月，荣获“2012中国最佳休闲胜地”称号。2014年3月，获评“华东最美十大金花胜地”第一名。2014年11月被评为“国家4A级旅游景区”。2015年，荣获“中国人居环境范例奖”称号。2020年，通过ISO14001环境质量体系认证；荣获“最美丰收盛景”等四项大奖；举办T20中意两国洽谈会等多场国际会议；编译中意、中英两版《中国国际慢城旅游信息集锦》。
● 高淳国际慢城旅游度假区旨在利用丰富的生态资源和全国首个国际慢城品牌，围绕慢生活、慢休闲、慢运动主题，打造融农业观光、生态体验、吴楚文化展示、健康养生等功能于一体的高品质生态休闲旅游度假区。
慢乐园
● 慢乐园地处南京市高淳区桠溪国际慢城景区之内，呈现半岛形状，内有大片的松树林矗立，外有国际慢城的水域环绕。水流绕岛而过，水面之上建有小桥联通车道。2018年国际慢城在此范围内新建了数个二次游玩体验类项目，并将其取名为慢乐园。慢乐园包含范围自桥始，顺次经过树冠漫步，丛林穿越和吃鸡战场三个区域而终，均在松林覆盖范围之内。
● PART 1 丛林穿越
丛林穿越发源于欧洲，是一项集安全、刺激、时尚为一体的松林探险，47项各种各样的趣味挑战项目，带我们探索丛林秘境。利用专业的穿越装备体验高空穿行的非凡感受，挑战你的体能和胆量，激发你的潜能，展现你的体能与胆量。让你在喧嚣的城市中尽情体验松林探险，在拥抱绿色、回归自然的同时，挑战自我的心灵极限！
● PART 2 树冠漫步
树冠漫步建于国际慢城松林岛内，由玻璃走廊和空中栈道构成，距离地面约8-12米，全程约228米，其中玻璃走廊130米融入了5D破裂效果。树冠漫步通过树顶的平台相互连接，整个道路悬空绕岛一圈，一路穿梭在树冠里，郁郁葱葱的叶子从耳边、鬓角划过。漫步在桥上，两侧的风光尽收眼底，郁郁葱葱的松林，蜿蜒环绕的水道。既可以和大自然零距离接触，尽情享受负氧离子的洗礼，全身心的放松，也可以体验到高科技给您带来的惊险和刺激。
● PART 3 真人吃鸡
真人吃鸡将虚拟游戏从线上发展到线下，高度还原游戏场景，真人实景。多种游戏内道具的实物还原，还原度高达90%。使用水弹枪，击发感好，感觉真实。该项目占地面积4000平米，精心设计布局，各种障碍掩体交错分布的慢城吃鸡战场，给游客刺激逼真的战场体验。
● PART4 速降
速降是近年来兴起的一种户外休闲活动，源于登山运动，速将不仅仅是挑战勇气，更是突破心理极限的大胆尝试。利用绳索从平台的顶端迅速下降。慢城速降高度落差达到8米，参与者可以在空中享受几秒钟的“自由落体”运动。
● PART5 彩虹滑道
彩虹滑道高7米，长120米，分为波浪和直行两种道形，由七种彩虹的颜色铺设而成的旱滑跑道，既有极速而下的急促、又有缓慢而下的舒缓，感受从高处急速滑落的刺激感。体验者从七彩斑斓的滑道上飞流直下呼啸而来，惊险、刺激、好玩。酷炫的七彩滑道色彩炫丽像一道彩虹挂在山坡，从长长的滑道飞驰而下，整个身体仿佛从彩虹中穿过。
● PART5 树冠滑漂
树冠滑漂，建于松林岛树冠之上，长500余米，至高点18米，整个滑道由高透的玻璃建造而成，体验时由原始松林凌空而下，再加上回环曲折的激荡水流，将高空玻璃速滑与水中激情冲浪融为一体，把漂流运动与丘陵的地形地貌相结合，打造赏心又悦目的水上游玩项目，为游客提供新奇的亲水活动+心跳体验。
固城湖水慢城
● 固城湖水慢城是南京高淳固城湖旅游度假区首发区域，占地面积8000余亩，是高淳区传统农业产业向旅游+现代农业转型的示范项目。景区位于以六朝古都南京为主的宁镇扬旅游区、以黄山为主的皖南旅游区和以太湖为主的苏锡常旅游区的中心位置，更是长三角旅游圈黄金小三角的中心。区域位置得天独厚，交通便利，是一个集生态养殖、生态观光、科普教育、水上娱乐、水上运动、休闲度假为一体的游憩型湖畔生活度假目的地。
● 固城湖水慢城从2013年开始投入建设，依托现有的生态、湿地资源以及沟壑，不仅进行了很好的生态养殖，还打造出了众多观光体验型景点。水杉大道绿树成荫最宜漫步；千亩荷园近百种名贵品种竞相绽放；湿地动物园移步换景，动静相宜；滨湖花海四季鲜花盛开；戏渔谷里亲子互享欢乐时光；浪漫婚庆园里留下永恒瞬间；金沙滩边尽情释放原动力；独有的水生农作物采摘体验；更有神秘的芦苇风情让人流连忘返。
● 固城湖水慢城最大的特色是用融会贯通的水系串联起园内的每一个景点，水上画舫、乌篷船、摇橹船、观光车等多种方式领略美景。最大的亮点是园内三十多座大小不同、形态各异的桥，成为独特的风景线。依托优越的生态环境，以“水上天堂、度假胜地、国际赛场、宜居家园、休闲乐园、生态基础”为特色，以生态涵养、科普教育、运动康体为主要功能，建成集观光、休闲度假、娱乐、运动、康体、美食等多种功能于一体，满足休闲度假旅游需求，具备本土特色的综合性旅游区的标杆领地。
● 主要景点
芦苇荡文化主题园：主题公园规划占地面积204亩，项目依托永圣湖，在内湖北侧形成小岛，重新栽种上成片的芦荻、芦苇、蒲苇等，恢复昔日固城湖边的芦苇荡风光。同时依据三国典故和新四军传说，打造两大主题岛屿，并设置相关的主题景点和雕塑，供后人瞻仰与传承。此外除了芦苇观光以外，还设置了主题寻宝、芦苇迷宫等参与体验项目。还设有观光塔，登高望远，还可看到一行行白鹭飞上晴天的景象。在这里，春天芳草遍地，夏日绿泼万顷，秋季芦花满天，隆冬百鸟酣栖。一年四季，无论何时芦苇风情让你尽收眼底。
● 黄金沙滩：依托永圣湖打造了一个休闲、娱乐的开放区域。黄金沙滩可以是亲子娱乐嬉戏之地，躺在沙滩上看着碧波绿水、湛蓝天空、摇曳的芦苇，听着白鹭声声歌唱。
在沙滩的浅水区域，还设置了水上游乐区，有水上步行球、水上自行车、水上蹦床、水上滚筒等多种设施，无论大人还是儿童都能享受水中欢乐时光。
● 休闲垂钓中心：垂钓中心位于湿地度假区的东侧，周围环境优美。俗话说，“吃鱼没有取鱼鲜”，在柳绿花红的堤旁下杆，垂钓者静心宁神，等待鱼儿上钩，确为一种修心养性的好方法。在这里，每年5月还将定期举办垂钓大赛，聚集了全国各地的垂钓高手和爱好者。
● 鱼趣园：鱼趣园位于湿地度假区的北部，临近动物园。园内景观别致，小桥流水，花草芬芳。鱼趣园共设观鱼区、喂鱼区和捕鱼区，游客在这里不仅可以观赏到各式各样的鱼，还可以体验喂鱼、捕鱼的乐趣。
武家嘴热带风情谷
● 武家嘴热带风情谷位于高淳区的东坝街道，创建于2008年，核心面积6000亩。是一处集科技农业、农业科普、农事体验、生态观光、乡村度假、商务会议于一体的都市休闲农业综合体。曾先后获得全国五星级休闲农业景区、江苏省四星级乡村旅游区、江苏省青少年科普教育基地等殊荣。
● 园区内项目丰富多彩：2个各占地1.68万平方米的热带植物馆还原了最缤纷的热带植物园，玫瑰庄园形成了一片玫瑰花海。植物迷宫是目前省内最具挑战性的以植物为主题的迷宫；莲雾馆是南京首个莲雾种植的基地；农家豆腐坊古朴而庄重；青少年综合体验区是一处融合运动、游乐、拓展等训练为一体的儿童休闲游乐项目；10万平方米连栋智能温控蔬菜生产大棚内种植了品种多样的果蔬可供游客采摘。园区内的其他配套设施也是十分的完善，武家嘴热带风情谷为满足广大游客及商务人士的需求，在园区中修建了培训中心酒店和水景生态餐厅，可为游客提供住宿、餐饮、会议等服务项目。
无想山国家森林公园
● 南京无想山国家森林公园位于南京市溧水区，距离溧水中心城区5千米，总面积2071.71公顷， 林地总面积1879.73公顷。2015年1月，南京无想山国家森林公园经国家林业局批准为国家级森林公园。
● 无想山是位于江苏省南京市溧水区无想山大道，这里每一处都透露着清爽的空气，大自然氧吧真的是令人心旷神怡，无想山拥有温文尔雅的风姿、高深悠远的意境，自古便吸引着无数的文人雅士汇聚于此，并且除此之外，这里还有值得一看的便是无想山丛山复湖，青林翠竹，蔚为壮观，是南京市第五个国家森林公园，素有南京“天然氧吧”之称，同时这里还是一处天然的大氧吧，空气纯净无比，而且盘山公路依山蜿蜒而上，道路修建的合理而漂亮，可以驱车一直奔向山顶，游客来到这里还可以看到蓝天上白云翻滚，风一路山间竹林，树叶的索索声好似海浪的翻腾。
● 游玩攻略：
景区主要还是以体验休闲美景为主，这里还拥有壮观的松林景观和南京地区最大的竹海景观，是南京市第五个国家森林公园，素有南京“后花园”和“天然氧吧”之称。还有一处天池雪霁景点更值得一看，天池风景，四时各异，唯雪后更佳，每当大雪纷飞时，无想山人迹罕至，天池便多了一分清静圣洁之美。
● 无想山的茶叶远近闻名，每年都多游客到这里来参观，并且这里也是游客最喜欢去的地方，万亩茶园在山上，从山脚下一直到山顶，一条路将整个茶园连接起来。走在这条路上，你可以欣赏到无想山美丽的风景。
● 茶园内生长着大量的茶苗，每年春天来这里采茶，采完了可以拿回家种茶、泡茶，万亩茶园的旁边是无想山水库，这里有很多钓鱼爱好者会去钓鱼。
● 无想山国家森林公园内利用现代科技手段在原始森林中设置了各种功能各异的人工氧吧（包括水疗、熏蒸等），并建有“天然药浴”、“空气 SPA”保健养生房和“森林氧吧餐厅”。
● 在这里，你可以享受自然的清新空气，也可以享受各种养生保健疗法：散步、慢跑、打太极拳、练气功、打坐冥想，此外，在这里你还可以品尝到纯天然的绿色食品和饮品，如蜂蜜水、野山菌汤等。
【体育旅游攻略组】
指导老师：林章林
成员：杨晓雨 魏嘉敏
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