最近我有这样子的一个苦恼，这些年，我特别爱读书，也读了好多书，学了很多课程，听了很多演讲，可总觉得自己进步好慢，觉得自己与早几年相比较，也没有聪明多少！也没有变得更博学一些，好像还是那样孤陋寡闻！
今天我在一篇公号上看到了关于高手修炼常用九个字“情景化”、“挑战性”、“照镜子”。一下子让我豁然开朗，我找到了我之所以进步慢的最根本性原因。
一:什么是“情景化”？你是否还记得在求学阶段，老师们对我们的谆谆教诲，老师们常说:“你们要把平时的做练习、月考当做是一次次重大的比赛，甚至可以把这些训练想象成人生中最重要的高考，而真正到了那些重要考试，比如到了高考的时候，就一定要把心态放平，就要当成是平时的训练一样。”
老师们为什么要这样说呢？老师其实就是希望我们把功夫放在平常时，因为平常时的训练就是在模拟考试嘛！平时训练的时候，一定要端正态度，切不可松松垮垮、随随便便，每一次训练都要定时定点完成，每一个学习的小目标都要吃透，每一个学习任务都要确保扎扎实实的完成，每一次小型考试都要打起十二分精神，认认真真面对，也就是说要像打一场大战一样去应对平常的训练。
一旦养成了这个学习习惯，我们就能在日常的训练中，对自己的技能、经验、和心理素质都做了非常重要的培养和训练。这样的次数多了，我们在面临人生大考的时候，就不会慌乱。
还有我们平常看的那些军旅题材的电视剧，那个部队也是经常搞各种演习的，而且演习一定尽量模拟实战。不是有那很常见的口号嘛，“演习就是实战”，只有士兵们认认真真对待每一次演习，做好每一次的训练，养成一种固定的习惯，这样子的军人才能做到召之即来，来之能战，战之必胜！
二:什么是“挑战性”？每次读书和学习，都要给自己设定一个学习任务，要有一定的针对性，比如说，今天我们要看50页书，我要写2000字的读书笔记，我要在几点到几点之间完成这件事。
我们都知道，如果我们躺在床上看书，看不了几页就睡着了，我们把手机放在旁边，看了几页书之后，又忍不住去刷刷短视频，玩玩小游戏了。周围的干扰太多的话，我们是很难专心到书本中去的。所以，我们要学习就要专心致志，最好去图书馆，或者书房，这样可以免除各种干扰。当外界的环境因素太舒服的时候， 一个人的心理潜能就不会被唤醒，神经链路也不会形成超级链接，在学习上也得不到很好的进步。
既然要学习就好好学，端正学习态度，突破舒适区，增加学习的挑战性，让自己感到有那么一点学习压力，这样子的学习效果会好些。
古语有云，“冬练三九，夏练三伏”，不是没有道理的，要想学点真本事，不下点苦功夫怎么行呢？轻轻松松躺在蜜罐里就能学到本事，哪有这么好的事呢？
三:什么是“照镜子”？在学习过程中，如果有人能及时纠正我们的错误，随时给我们指正纠偏，那是最为理想的。有人给反馈的话，也能促使我们自我改进。你看那些舞蹈室里，总有一面有一个超大的镜子，这也用来给那些舞蹈演员自我观察和纠偏的。舞蹈演员们一边排练，一边观察自己的动作是否标准，找找漏洞，挑挑毛病，看看哪个动作还有改进的空间。不断地进行自我精进嘛！
我们成年人在学习过程中，真的已经很难找到可以随时纠正我们的老师了，再说了，你学得好不好，根本没有人在意。所以我们就得靠自己建立一个反馈系统。不断地进行自我观察和自我改进。提前给自己定个具体的考核标准，再时时检查自己是否能达到这个标准，检验自己与这个标准的差距还有多少，该怎么弥补，找出具体原因和应对方法。
人生进步的道路，就好比登山，绝不可能一步登天。谁也不可能一口就吃个胖子，我们只有把难题一个个解决，把任务一个个完成，事情一件件做好，这样才有可能得到进步。"人生进步仿佛踏上阶梯，每一层台阶都是一个里程碑，我们需要在攀升的过程中稍作停留，凝视自己的成长，磨砺智慧，然后再次迈开步伐，继续探寻更广阔的人生领域。要想人生获得持续性的进步，记住这九个字“情景化”、“挑战性”、“照镜子”！
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