中医养生怎么吃？

1、湿气重——远离——冷饮；

2、脾胃虚寒——远离——豆腐；

3、消化不良——远离——油腻；

4、肾气不足——多吃——黑芝麻；

5、脾胃不好——多喝——山药；

6、经常上火——多吃——萝卜；

7、嗓子咽疼——喝喝——金银花；

8、血压偏高——少吃——咸菜调味酱；