知行合一。
很难做到,但也不是不能做到。
凡事预则立不预则废,这个也是需要执行力的。
知行合一这个词字面意思是知道了又要做到了。
是的,不知道说不到知行合一。但是知道了也不一定能做到。
一天有四季,一天有十二时辰。
晚上属于一天的冬季,应该藏,最重要23-03点,可是忙了一天,躺在床上,属于自己 的世界,抖音,TB,电视剧是那么诱惑。那么舒适。谁又能拒绝呢?熬夜这个熬字,多形象,架个火,烤。
餐桌上,美味佳肴,色香味俱全,谁能拒绝,拍拍肚肚说,吃饱了减肥。可是,心理上能永远年轻,身体骗不了人,大肚腩,大象腿,都是岁月的痕迹。有句话说的很好,30岁以后,你的身材除了钱和自律能拯救,没有其他办法。花钱去健身房,请教练强迫锻炼是可以,但是自律是根本。
这个很容易知道,但是不太容易执行。
不舒服了,找了大夫,开了药,嘱咐忌口,戒酒,戒烟,可是人在江湖,身不由己。我们都是蛋白质,脂肪、微量元素构成的,我们不是机器,机器也得按期保养啊。就这样,我们安慰着自己,下一次,一定……
说的好像是你。其实,也是我自己。
以前,有个作家写了本《人体使用手册》。虽然门外汉写的,但是也有道理。我们的身体每个器官都是需要爱护的。
元宵节一过年也过完了,对自己说声辛苦了,从今天爱自己吧!
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