知行合一。
很难做到，但也不是不能做到。
凡事预则立不预则废，这个也是需要执行力的。
知行合一这个词字面意思是知道了又要做到了。
是的，不知道说不到知行合一。但是知道了也不一定能做到。
一天有四季，一天有十二时辰。
晚上属于一天的冬季，应该藏，最重要23-03点，可是忙了一天，躺在床上，属于自己 的世界，抖音，TB，电视剧是那么诱惑。那么舒适。谁又能拒绝呢？熬夜这个熬字，多形象，架个火，烤。
餐桌上，美味佳肴，色香味俱全，谁能拒绝，拍拍肚肚说，吃饱了减肥。可是，心理上能永远年轻，身体骗不了人，大肚腩，大象腿，都是岁月的痕迹。有句话说的很好，30岁以后，你的身材除了钱和自律能拯救，没有其他办法。花钱去健身房，请教练强迫锻炼是可以，但是自律是根本。
这个很容易知道，但是不太容易执行。
不舒服了，找了大夫，开了药，嘱咐忌口，戒酒，戒烟，可是人在江湖，身不由己。我们都是蛋白质，脂肪、微量元素构成的，我们不是机器，机器也得按期保养啊。就这样，我们安慰着自己，下一次，一定……
说的好像是你。其实，也是我自己。
以前，有个作家写了本《人体使用手册》。虽然门外汉写的，但是也有道理。我们的身体每个器官都是需要爱护的。
元宵节一过年也过完了，对自己说声辛苦了，从今天爱自己吧！
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