你是在艾灸还是“烤肉”

天冷了，很多人开始出现手脚冰凉的现象，尤其女性朋友。

现在网上很流行各种各样的艾灸盒，我也一直在用，最近听了艾灸课，自己实践了几次，才发现，之前的艾灸是在烤肉，并不是艾灸。

1. 艾灸采用艾灸盒，六孔的，4孔的，虽然可以省事，不用中间倒灰，但是发热面太大，对不准穴位，甚至经络也会串线。

   自己试了试，艾灸盒做完之后，皮肤潮湿，好像排湿了，但是效果并不好，做完就感觉完了，没有持续感。

   而一根艾柱，自己手持，一个点，一个穴位灸，反而效果非常持久，达到了深层，还可以感觉到虚的时候，那种收引感。这是艾灸盒达不到的。

   艾灸盒的大面积加热，而且造成一个密闭空间，这个潮湿，可能不是皮肤的湿气，而是密闭效应。耽误了皮肤的呼吸，开阖，原理上也不好。

2.艾灸盒确实省心，听着歌，打着电话，这种情况下，神不能集中，艾灸效果往往也打了折扣，自己手持着艾条，这样不可能再过于分心，所以效果好。

忙的没时间煎药，治病效果也会打个折扣。只是聊胜于无吧。

想想人总是会变的，以前自己最初买的是长艾条，后来有了艾灸盒，买了很多短艾柱，到今天，才发现长艾条，自己的手，最简单的是最好的。