教学反思的内容包括三个方面：一是对教学活动整个过程的反思，这是教师在教学过程之后对自己的行动、想法和做法的反思；二是对自己教学活动过程中的表现、想法和做法进行反思；三是以上述两种反思为基础，总结经验，指导以后的活动。

   教学反思的几种方法：一是课后笔记：一节课后，对自己这节课总体设计是否恰当，教学手段运用是否充分，重点、难点的突出是否达到预定目标，那些地方需要调整改进，应作一总结；二是反思日记：总结一天的工作，记录自己所得，取长补短；三是交流讨论：教师针对课堂上发生的问题，各抒己见，共同探讨解决办法，得出最佳方案；四是教学研究：为弄清课堂上遇到的问题，教师应以教学理论为指导，广泛开展教研活动，通过调查实践，探索新的教学理论。