你好，这是小阳光的第188篇文章🌟
每天早上6点30，我会准时出现在飞书视频中，和多位远程伙伴输出我前一天的复盘内容，倾听伙伴们的表达，同时输出自我视角的反馈。持续21天，在这个过程中，我发现了什么改变呢
01我的改变
这个过程是充能和 博弈的过程，我的 表达能力、感知能力、洞察能力、思考能力、时间管理得到了提高。
在表达能力上，21天前我从卡顿，声音低沉到现在声音有力量 ，两次获得最佳表达奖，镜头打开那刻，我享受这个自我表达的过程。
在我不断进步的背后，是我每次都会写稿，是我很珍惜重视每次表达机会，是我对成长的极度渴望，所以我的表达能力也上来了。
在感知能力上，21天前我是一个干巴巴的人，不喜欢拍照，感觉自己身边这些景物都很普通，没有什么可以拍的，到现在只要在路上一看到美景，我就会停下来去拍照，会更加留意观察周围的人和事，为什么会有这样的改变呢？
是我为了能更好输出有价值的内容在每天早起对话，我要打开五官去留意生活，正如世界上从不缺少美，只是缺少美的眼睛，不断从生活中挖掘素材，去传递我的价值观，感受到世界万物的馈赠和美好，所以我的感知能力也上来了。
在洞察能力上 ，21天前我跟人的交流很少有对象感，更多的是考虑自己要说什么，到现在在我聆听小伙伴输出的过程中，我会耐心地去倾听，并捕捉她表达的重点去给予她反馈，让他有被读懂的感觉。
而在聆听的过程中我也收获了改进的方向，像山本耀司说的“'自己，这个东西是看不见的，撞上一些别的东西，反弹回来，才会了解'自己’？
当我看到小伙伴们好的表达能力，好的镜头感，我才意识到自己还有很大进步空间，也洞察到我要去改进。
所以我也会去以他们为学习的榜样去不断调整自己，去拔高对自己的一些要求，让自己越来越注重镜头感和表达能力，所以我的洞察能力也上来了。
在思考能力上 ，从之前的喜欢复制别人的观点，到现在有自己的想法，每一天对话都要有2~3分钟的一个自我输出，会倒逼着我每天去思考咋样更好输入。
同时，用输出倒逼我输入，让我不断去积累素材，去思考结合自身的观点。所以我的思考能力也上来了。
在时间管理上，为了每天早上能准时六点半出现在飞书上，我要倒逼自己早睡来早起。
21天前我还是一个会赖床到现在我只要闹钟一响，就一想到要跟小伙伴们对话这一个目标，就会动力满满，推动着我起床，也让我养成了早睡早起的好习惯。所以我的时间管理也上来了。
02感悟
这21天的成长对我来说是迈出了一个新的阶段，是一个新的突破。人生从外打破是压力，从内打破是成长。
如果你等待别人打破你，那么你注定成为别人的食物；如果能让自己从内打破，那么你会发现自已的成长相当于一种重生， 对成长的极度渴望，让我从内打破自我，获得了一种重生。
就像曾国藩说的一个人真诚地投入自我完善，他的本领可以增加十倍，见识可以高明十倍，心胸可以扩展十倍，气质可以纯净十倍。
在这个不确定时代，我们能确定的是我们为成长付出的那些时间和精力。
现在我是大三，在培养我的基本能力，之前听很多优秀的前辈说过，无论以后你做什么，表达能力、感知能力、洞察能力、思考能力、时间管理等都是基础的能力。
所以在我大三时期，我投入我精力时间来练习这些能力，靠的就是我纯粹的成长渴望和落地的执行力。成长的捷径就是一直都在路上，而我也会继续往前走。
也很感谢在成长的路上，我能遇到一群志同道合的小伙伴一同前行，大家一起变得更好的感觉真的很好，未来可期。
希望我的这个故事能给持续精进的你带了一点力量
最后
今天我的分享到此结束了，希望今天分享能对大家有所启发。也希望你能一如既往地支持我。
作者介绍
你好，欢迎来到“记录树洞公众号，我是小阳光，一位持续成长不断精进的00后，欢迎和同频的你一起成长。
我是一名在不断成长积极向上的00后本科大三学生
有缘相识在同一个公众号，同频的读者欢迎链接我呀，一起加油呀。
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