孩子进入青春期，很多家长会觉得很难，不知道该如何和孩子相处，面对孩子出现的很多问题，不知道该怎么办，而孩子沉迷手机，就是一个特别大众化的问题。
当看到孩子对那个小小的手机特别着迷，饭也不吃，觉也不睡，作业也不写，约定好的规则早就抛到了九霄云外，家长真是气得不行，有的直接断网、摔手机，甚至和孩子大打出手，可结果呢？通常是两败俱伤，好像还没有几个孩子是通过这样的方式变得从此好好学习天天向上了，即使有，那也是被吓的，而不是发自内心想学习。
前面我们分析过孩子沉迷手机的原因，说了好多，这儿就不再继续分析了。
那遇到孩子沉迷手机，家长应该怎么办呢？是禁止，是矫正吗？很显然，不是。
在心理学上，有个“禁果效应”，意思就是，越禁止的东西，就越有吸引力，越是得不到的东西，就越是想得到。手机就是这样，你越是不让孩子玩，孩子就越喜欢玩，一旦手机到手，就会争分夺秒地玩。
如果家长总是禁止孩子玩手机，就会陷入和孩子之间的权力争夺战。家长觉得，我是家长，你得听我的，我都是为了你好，而孩子觉得，我已经长大了，凭什么总是听你的，小时候听你的，现在还要听，我为什么就不能自己做主？
美国儿童心理学家鲁道夫.德雷克斯认为，不论什么时候，当父母命令或者强迫孩子做某件事情的时候，就会导致权力之争。
争的越厉害，孩子在家长眼里就越叛逆，其实所谓的叛逆，只是孩子想夺取属于自己的权利而已，但在父母眼里，这是不可以的，是孩子翅膀硬了管不了的表现。
不管禁止和矫正，都不能起到好的效果，甚至还会起反作用。那家长该怎么办呢？坐视不管吗？当然不是，父母要积极行动起来，引导孩子从手机中抽出来，回到正常的生活中。
父母要改变过去的观念，不要把手机看成洪水猛兽，不要认为是手机把孩子毁了，毁了孩子的不是手机，而是父母认为的那些不正确的观念。
改变观念是最难的，也不是看几篇文章读几本书就能做到的，需要漫长的修行和反思，如果自己实在难以做到，可以去进行相关的咨询，让专业人士来帮助你。
其次，父母要针对过去伤害孩子的行为向孩子道歉，尤其是曾经用暴力方法管教孩子的，这些对孩子造成了很大的伤害，要真诚地向孩子道歉，告诉孩子，父母错了，曾经伤害了你，现在向你道歉，以后请你监督，我们不会再用这样的方式对待你了，请你原谅我们。
当然，这一点对很多父母来说更难做到，因为在很多人眼里，父母是权威，怎么可能跟孩子道歉呢？他们放不下身段，拉不开面子，这样的，说到底还是观念没有改变。
只有父母放下自己的面子和所谓的权威，真正站在孩子的角度，理解孩子，尊重孩子，无条件接纳孩子，孩子才能有所改变。
如果总想改变孩子，而自己没有任何变化，那注定要失望。
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