大家好，我是谭老师，一个有着10年育儿经验，同时还从事中医推拿宝妈。从今天开始我会每天跟大家分享一些育儿过程中，一些误区以及小儿常见疾病调方。同时如果各位家长有什么疑问，问窝哈~现在，我只要有时间，就会把我多年来用过很好的护理方法分享给大家~
其实啊积食的宝宝是最多的，宝宝一积食就会咳嗽，便秘，今天就给大家说一个积食的方法，特别好用的哈~
第一步：先把山楂两头的蒂去掉，中间的核也一起去掉，下锅里，加水
第二步：大火煮开
第三步：把苹果洗干净，去皮之后切块
第四步：把切好的苹果放进锅里，和山楂一起煮
第五步：煮好之后，倒出来，趁热吃下，要是怕酸的话，可以适当的加一两块冰糖
山楂性温，味酸，具有开胃消食、化滞消积、活血化瘀的功效，苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅
方子是很简单的，是中医古方，从咱们老祖宗开始就已经在用了，还有像焦三仙这种方子，现在市面上都有成品药卖，就是批量生产的，不确定材料好坏，还是家长们自己给宝宝做是最好的~
我一向支持用最简单天然的方法给宝宝调理体质~一般宝宝的小病，都不会用药，先给家长们一些简单的食疗方子护理~基本上比药还管用！
比如长期咳嗽可以喝白萝卜水啊，风寒咳嗽一个洋葱就行，经常便秘的宝宝用苹果是最好，还有拉肚子呢，一小碗大米就可以啦~方法都很简单，只要对症~所以家长们把宝宝情况跟我说明以后，我就可以给到好方子啦~
