荔枝大量上市,这种果肉白白嫩嫩、口感酸甜多汁的水果成为很多小朋友的最爱。看到小朋友爱吃水果,家长也是鼓励有加,基本没有数量的限制。在不知不觉中,惨剧就这么发生了。由于空腹大量食用荔枝,每年都有人患“荔枝病”,有翔实数据证明,在71例荔枝病患儿中已经有10例死亡。
百科里这样解释荔枝病,指某些人进食大量鲜荔枝后,出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状。这是由于大量进食鲜荔枝后,机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖水即可恢复正常;重者应送医院抢救。
荔枝那么甜,为何吃了会低血糖?
血糖范围大致分为三个区间,当血糖在低血糖范围时,我们便会感到饥饿,必须要进食含碳水化合物的食物来让血糖升高恢复到正常状态。但进食碳水化合物后,我们的血糖会迅速升高到高血糖范围,此时身体便会分泌胰岛素来调节,最终使血糖下降到正常范围。
但短时间大量进食易消化的高糖食物,胰岛素就会大量分泌,以降低血糖。但是,往往当糖降到正常范围后,过量的胰岛素不能立刻失活,使血糖进一步迅速下降,引起低血糖症状。
同理,空腹喝高浓度糖水也有低血糖风险。
低血糖会导致人死亡吗?
低血糖(hypoglycemia)是很危险的,当血糖低于1.1mmol/L或1.7mmol/L时会引起严重的中枢神经系统损害,出现头痛、头晕、意识模糊,严重者可出现神志丧失甚至死亡。
这些症状又称神经性低血糖症。血糖恢复正常可以迅速改善或纠正上述症状,但长时间的低血糖可导致脑功能不可逆的损伤。
为何孩子更容易得“荔枝病”?
其实成人也可能会发生荔枝病,只是成人的血糖平衡能力更好一些,老人和孩子的平衡能力差,加上孩子的病情发展快,因此出现症状也比较快。
同时,荔枝上市的季节正好是在初夏,与胃肠炎、热伤风、病毒性脑膜炎等高发时节重合,许多家长没有空腹吃荔枝会引发低血糖的意识,在孩子出现症状后未能及时就医或者告知医生空腹食用荔枝,也是容易引起误诊的。
专家提示:如果出现了荔枝病轻度的症状,及时补充葡萄糖溶液,是可以缓解症状的。但还是建议家长尽快将孩子送医。
荔枝的正确吃法:
只需要遵循一个原则:适可而止。首先,不要空腹、久饿的时候吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用;其次,不要暴饮暴食,一次吃太多荔枝。成年人每天吃荔枝一般不要超过300克,儿童一次不要超过5颗。
正如一位网友评论:日啖荔枝三百颗,急诊icu找阎罗。希望大家都能享受美味的荔枝,同时保持身体健康。