哲学家柏拉图说：时间带走一切，长年累月会把你的名字、外貌、性格、命运都改变。
时间从不偏私，给每个人的一天都是24小时；
时间也很公正，你把它花在哪儿，人生的果就结在哪儿。
越来越好的人生，就在于你对待时间的态度。
请相信，日拱一卒，功不唐捐。
说话前，酝酿半分钟
而大多数人际关系上的烦恼，都源自说话不经思考。
太多的事实证明，脱口而出并不能给人留下真诚的印象，反而会产生不必要的误会和矛盾。
有句话说得好：人用两年学说话，却用一生学闭嘴。
千万别让嘴巴快于脑子，三思而后言，才不会伤人误己。
生气时，冷静三分钟
生活中，有多少追悔莫及的事情，是在生气之后发生的。
人一旦让情绪占据上风，就等同于将命运的指挥棒，交给了魔鬼。
真正睿智的人，懂得控制脾气，做情绪的主人。
下次情绪激动时，不妨先冷静三分钟，你眼前的世界，可能完全不一样。
老话说，万事开头难。
遇见难事，人们总是情不自禁地打起退堂鼓。
到头来，时间耽搁了，难事依旧像山一样，挡在眼前。
既然“躲得过初一，躲不过十五”，不如硬着头皮先做两分钟。
你会发现，随着时间的推移，自己也渐入佳境。
永远记住，行动才是打败焦虑最好的方式。
有实验表明，体力会随着年龄的增长而下滑，尤其是45岁以后，体力下降的幅度令人震惊。
不仅体力不在线，免疫力、脑力等都将全面下滑。
而运动，就是对抗它们最好的方式。
林语堂说:读书，开茅塞，除鄙见，得新知，增学问，广见识，养性灵。
不同的书，带给你不同的知识与体验；相同的书，不同的年龄段去读，又会有全新的认知与感悟。
如果说世界上有什么事情是一本万利的，我想唯有读书。
总有一天你会发现，书越读越薄，生命越读越厚重。
古语说：早起三光，迟起三慌。
任何事情，若不早做准备，留出提前量，就会在这个本就兵荒马乱的当下，更加手忙脚乱。
很多时候，提前是习惯，拖延也是习惯。
而糟糕的人生状态，就在你一次又一次原谅自己拖延的结果。
谁都有心烦的时候，但纠缠其中的人，只会越来越烦，直到情绪崩溃。
成熟的人，会选择在心烦时，放空自己。
放空，意味着放下正在焦虑的事情，闭上眼休息一阵，或是转换视角，去体验令自己愉悦的事。
人生不是挖井，没必要盯着眼前的难题不放。
当你调整好状态，许多棘手的事情，或许就能找到豁然开朗的方法。
出门前，回想一分钟
有时候可以临时补救，有时候却会耽误大事。
其实，每次出门前，在玄关处回想一分钟，必备的或是重要的东西，是否已经携带。
千万不要小看这一分钟，它正是“磨刀不误砍柴工”的一分钟。
有时候，越是心急，越容易坏事，慢下来反而比较快。
所谓天真的练习，就是不去总结复盘，只是盲目努力，到头来不过是在低水平的重复。
试着每天睡前，花15分钟时间，回想一天的得失，用经验或是教训，去规划明天的路程。
最后，祈愿大家不辜负每一刻光阴，在有限的年华里，成就更好的自己。
共勉。
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