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李智 副主任医师
（正文共1997字，阅读时间5分钟）
为什么有的人一到冬天身上就痒痒甚至起爆皮？
有人是胳膊腿儿痒，有人是后背老痒，下意识的一挠,皮屑哗啦哗啦地掉……
还有的人更郁闷，一到冬天，本来润滑的脚后跟也开始起一层一层的小皮，又硬又糙的，而且摸上去就跟逆着刮鱼鳞似的，穿个袜子都不顺滑，老感觉脚跟又被什么勾住了，一想起这事，整个人都不好了……
这画风……不是Dr.智口味重，那是太多人因为“冬天痒”烦心不已，这个我们很有必要在这里跟大家说个究竟。
一说冬天身上容易瘙痒，很多朋友都会说：“嗯，那是因为你皮肤太干了，该抹点润肤油了”或者“洗完澡、泡完脚都没抹油”……没错，是这样的——用热水洗澡、泡脚或者泡温泉泡太久，都容易将皮肤保护层的油脂洗掉，让皮肤干燥搔痒加重。
但是，为什么有的人特别明显呢？
其实，它是一种冬天最常见的皮肤病，我们叫“干燥性湿疹”。有一种体质的人群特别容易“冬季痒”，那就是——血虚体质。
李智，副主任医师，2008奥运会上被媒体誉为“中医国际形象大使”。中华中医药学会国际部顾问、北京同仁堂（集团）文化传承中心专家、海外同仁堂和孔子学院中医药双语讲学专家、近代中国京城四大名医—施今墨之子施小墨先生弟子，施派医学学术继承人。
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为什么血虚体质的人在冬天特别痒？
冬天气候寒冷，血管收缩，水分供给减少，皮脂腺的出油量也减少了。再加上空气干燥，皮肤的水分更容易流失……这些都会让皮肤的保护层变薄，容易一受刺激就皮痒。
我们的身体里，血有很多重要的工作，其中一个就像快递小哥——它把营养物质分别运送到全身各脏腑组织。包括皮肤的水分，也是来自体内血液循环供给。
如果血亏了血虚了，就不能濡养和滋润全身，皮肤上就会开始发干、搔痒，甚至起皮脱屑。所以，血虚体质的人，本来皮肤的水分就不足，再加上冬天寒冷干燥皮肤缺水，所以是最容易中招的人群，就像“屋漏偏逢连夜雨”。
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一位年轻患者的医案
老年人更容易有冬季痒的症状，就是因为这一类人群阴血不足，所以无法润泽肌肤。现在很多年轻人也有这问题。
前来求诊的病人中曾经有个20多岁的女患者，每年一到冬天，手和后背就开始搔痒脱屑，出现红疹。晚上搔痒比白天严重，经常抓破皮。每次一发作，病人就买来湿疹药膏擦，擦药膏后症状稍微缓解，但过不了多长时间又开始痒。她的身上，长期的抓挠让皮肤已经出现了色素沉淀和增厚的苔藓样变化，病灶部位摸起来干燥粗糙，并伴有小皮屑。
再看病人的体质，典型的血虚症状——面色苍白、手脚冰冷、舌淡苔薄，还有头晕眼花、心悸失眠、容易疲倦无力、怕冷、月经量少等症。问了下这位病人平时习惯，发现她平时经常熬夜，而且喜欢吃麻辣烧烤……
这位病人就是因为血虚体质，导致皮肤得不到濡养滋润，患上干燥性湿疹。
她长期熬夜的坏习惯，本来就让阴血损耗更严重，她又喜欢吃辛辣烧烤等偏燥热食物，这简直就是在炉子上不断地煽风点火，阴血津液等濡养滋润的物质就像锅里的水，越烧越干，加重血虚的情况，皮肤更加干痒脱屑。
所以，对于这位患者，只靠擦药膏止痒无法从根上解决问题，这也是其反复发作的原因，治本的办法，要从调理体质上入手。
我们从“养血润燥止痒”着眼，给她开了个方子：
当归10克，养血润肤
熟地10克，养血补肾
白芍15克，养血滋阴
川芎10克，理气行血
白蒺藜10克，祛风止痒
蝉蜕10克，祛风止痒
防风20克，祛风止痒
荆芥穗10克，祛风止痒
鸡血藤30克，养血活血
同时让她改变起居饮食习惯，经过三个月的调理，病人干燥性湿疹发作的面积和症状逐渐消失，头晕、心悸及经量少等症状也改善了不少。
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血虚型的皮肤瘙痒有什么特征？
它多见于长期熬夜伤阴血、先天体质虚弱或年老阴血不足，无法润泽肌肤，秋冬尤剧，春夏转轻。
皮肤症状：皮肤干燥粗糙，甚至干裂、脸部敏感脱屑，全身皮肤脱屑如糠秕状，遍布抓痕，经常搔抓处经年累月之后可呈苔藓样改变，晚上搔痒比白天严重。
全身症状：面色苍白无光泽、头晕眼花、心悸失眠、容易疲倦无力、怕冷、手脚冰冷、月经量少等症状，脉象弦细，舌淡苔薄。
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冬天吃点“润肤的”
少吃辛热刺激、温燥进补的食物，如辣椒、烧烤、油炸物、羊肉、姜母鸭、酒、咖喱、胡椒、咖啡、浓茶等。
多吃“滋阴养血润燥”的食物。比如菠菜、木耳、胡萝卜、蕃茄、茄子、秋葵、海带、紫菜、樱桃、葡萄、苹果、蓝莓、覆盆子（树莓）、桑椹、蔓越莓、黑芝麻、海参、鸡蛋、海蜇皮、蛤蜊等。
最后，Dr.智亲自给童鞋们来个抠门大招1分钟小视频：《花8毛钱做个润肤油，对付冬天皮肤干燥》。道具就是——开塞露！
嗯，徒儿今天有点皮痒，你们先看着，我找毛衣针去了……
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