肝阳充盈，一身轻松

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肝脏阳气充足，人就会眼睛有神，头发茂盛，指甲光泽有韧性，情绪饱满，动作灵活，睡眠质量高。

肝阳不足，人就会两眼干涩，头发枯黄，指甲发白，容易折断，皮肤干，没有光泽，失眠多梦，脾气很大或者抑郁等等。

那么怎么保证肝阳充盈呢？

按揉肾经原穴太溪穴，肝经原穴太冲穴，就可以补足肝阳，让你重新精神百倍。

临床中，经常有女士这样问：“胡老师，我年轻的时候身体挺好的，怎么工作、结婚后脾气越来越差，皮肤经常干燥，脸上也没有什么光泽了，同学聚会都说我老了很多”这到底是什么原因呢？

这样的情况大都是肝血亏虚，实际上就是肝阳不足。

肝是藏血的，肝血充盈的时候，人感觉非常舒适，好比水量充足，森林就茂密一样，而一旦缺水，树木就会枯竭，人也是这样，如果肝血虚（肝阳不足），肝气不能条达舒展，人就会脾气大，皮肤也会失去荣华，脸上自然就没有光泽了，精神憔悴，看上去自然就会比同龄人显得老了很多。

怎么给自己补充肝血（增加肝阳）呢？就是在下午（5-7点），肾经阳气最旺盛的时候，好好按揉肾经原穴太溪穴和肝经原穴太冲穴。就可以补充肝血不足的情况。如此坚持一个月，人就会大变样。

有一位中度抑郁症患者，是大型国企的总经理秘书，工作很紧张，环境压抑，精神和身体状况越来越差，我发现她肝血亏虚严重，也就是肝阳不足的情况十分明显。

告诉她，工作紧张，消耗了大量肝血，工作环境压抑肝气不能条达，都郁在心中，无处发泄自己的情绪，所以肝郁的情况越发严重，调理这样的情况最佳路径就是解开肝郁，滋养肝血，调理好了自然身体状况就改善了。

指引她按揉太冲穴，另外跟她讲要配合加味逍遥丸和六味地黄丸，让她交替使用，按揉太溪穴，太冲穴是养肝血的根本方法，加味逍遥丸可以养肝血、解肝郁，六味地黄丸能滋补肾水（补肾阳）。这就好比给自己的肝脏浇水润泽，使肝脏恢复活力。

一个月后患者明显改善了身体状态，微笑着说这个方法如此好用，我得好好感谢你。把脉后明显觉得肝气郁结症状明显改善，唯独肝阴虚和血虚的症状还有一些，于是建议用归芍地黄丸，告诉她这次不用疏肝了，只要养肝滋阴就可以了。这个是一个善后的方法，吃一段就好了。

碰到抑郁或者烦躁的患者，一般都是建议先按揉太溪穴、太冲穴，配合加味逍遥丸和六味地黄丸，一般解肝郁，一边养肝阴，养肝血，等到肝郁解开，或者减轻后，改为归芍地黄丸，养肝阴、肝血，这个方法简单有效，可以帮助大家解决不少问题。