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性格比较细腻又敏感的我,总是会在夜深人静的失眠夜,思考几个问题:最近过得怎么样?开心还是烦恼、痛苦?接下来的日子要怎么做/做些什么呢?在前几年,我的答案都是很昏暗,总是感觉心里闷闷的,说不出的难受和憋屈,整个人都披了一层薄薄的雾一般,让人感觉没有生机。而今年开始我整个人的状态都不一样了,在思考这几个问题的时候,答案也跟着变得明亮起来。大概是:最近我过得很好,每天都是很开心,有时候小孩会让我有点闹心,总体还是很满意,接下来的计划也基本在按部就班地完成今年的目标。开始我并没有察觉我的变化,还好我有每个月总结的习惯,我翻看自己的计划和总结,看到了心情的变化,对待一些事情的看法变化,更重要的还有心态上的变化。为什么我会变化这么大呢?我回想了今年做的事,发现了几个特别重要的点:当我发现自己有情绪问题的时候,已经陷入情绪内耗好几年了,那个时候并不觉得这是个病,也没有意识到这是一个问题。反而觉得自己情绪不好就应该怪那个惹我生气的人,我一直都觉得问题在别人身上。有一天在看一个关于“拒绝情绪内耗”的文章,才发现原来自己这几年变得越来越敏感。总是思考、解读别人的话语,容易被别人影响情绪,导致情绪低落这些都是精神内耗的表现。既然知道了就要去正视这个问题,我可不希望我一直活在精神内耗的痛苦中。我开始去看书,去看积极乐观的视频,去了解怎么才能远离精神内耗,去看一些女性成长的电影等等。说个小例子:我婆婆在天气大好的时候,会把他女儿的贴身衣服放在太阳下,而我的还是挂在原来我挂的位置。半年前的我看到之后会内心非常生气、难过,甚至会低落,因为我觉得她这样是区别对待,没有当成一家人。我感觉这样做挺正常的,毕竟我在家,她也不好意思把我的衣物动来动去。挂不挂在太阳下无所谓,反正通风很快就干了。2,不知道自己想要什么的话,至少要知道自己不想要什么在人生旅途中,一个人应该知道自己到底要什么,什么是自己最想要做的和最想得到的。当然在年轻的时候,我们往往对此都不太清楚,这是一个逐渐清晰起来的过程。但,我想告诉你,你一定要对自己的人生负责,一定要知道自己不想要什么,没有人能替你再活一遍。当你明白这点的时候,你就知道如何活只有你自己可以做主,不要被舆论和世俗推着你走。当我明白了我的人生中什么是重要的,什么是不重要的,我就知道哪头重,哪头轻。不要什么都抓,只抓重点,其他不影响重点的小事都可以放下,看开。这是我今年心态是最重要的转变。我其实骨子里也是特别传统的人,内心特别渴望拥有大家庭的亲情温暖。结婚了,自然就是想要相夫教子,孝顺公婆,在婆家矜矜业业的。古人有云:今天为人子媳,明天为人父母。我也想给孩子做个尊敬长辈的榜样。我知道我不想要家庭不和谐,不想和婆家的任何一个人有不愉快的相处,怕最后影响我小家庭的夫妻关系和亲子关系。所以我明白,表面的和谐是必须的,一些脸面上的功夫是需要做的。比如婆婆睡眠不好,我就给她买了助睡眠的养生饮,父亲节给公公买了运动鞋礼物等等,这些都是非常小的事,但是老人高兴了,对我和颜悦色了,我心情舒畅了,对孩子都特别有耐心。人生有许多痛苦都源于盲目较劲。想要活得舒服一些,我们必须具备不较劲的智慧。你得分清什么是自己能支配的,什么是自己不能支配的,对自己不能支配的事要顺其自然。对我不能支配的事情,只需要遵循一个很简单的规则:谁需要,谁改变;谁改变,谁受益。比如我现在住的地方是在4楼,没有电梯,之前孩子小的时候,每天扛着婴儿车还抱着小孩下楼,还带一个大宝。那段时间真的是每次下楼都会痛骂一次自己,为什么这里没有电梯,从这个问题延伸到为什么要结婚,为什么要住这里,为什么要生孩子?每天搬婴儿车就会死磕这件小事,我的全部注意力放在这,特别容易让我情绪失控。后来我学会不和自己较劲,为什么一定要把车抬回家里呢?换种方式,把车放在楼下,每次就带两个孩子下楼,果然轻松许多。最坏的后果就是丢了一辆婴儿车罢了,没关系呀,车丢了的第二天我再咸鱼买了一辆二手的,马上顶上。在搬婴儿车这件事,很明显是我需要,我需要这个婴儿车,有了它才能带两个孩子出门。要怎么解决这个车的搬运才是我的需求,直接放在楼下是最好的办法,最差的后果不过损失一辆用了好几年的婴儿车,这还是可以接受的。所以,不要较劲,换一种思维方式去思考问题。可能就可以得到一个很好的答案。刚开始全职带娃的时候,那段时间确实很焦虑,说白了就是怕自己再出来社会工作会失去价值。毕竟年龄焦虑已经是一个社会化的问题了,比如说:女性35岁后就找不到工作了/全职宝妈再出来上班遭到歧视等等,这些现象让我太害怕了。一边是家庭和孩子需要我,一边是我自身想要得到社会价值,两边就像是两头方向相反的火车,把我快拉得裂开,让我总是感觉有种身不由己的痛苦。一眨眼一年又一年过去,真的是太快了。岁月飞逝,让我更加产生分秒必争的紧迫心情。然而,人怎么可能跑赢时间呢,既然跑不赢那只好当它不存在。任由时间走得多么快,我就慢慢走,按我的舒服的节奏走,享受每一个当下,欣赏沿途的风景,静心做事情,安心过日子。在这个光怪陆离的人间,没有谁可以把日子过行云流水。但是我始终相信,只要我们愿意改变一点一点,就会可以拥抱大大的幸福。不要怕深夜里的黑暗,因为光明就在不远处。时间永远是旁观者,只要我们心态好,走的再慢又有什么问题呢。-------------------------- end --------------------------
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