今早6:00我们小组开启了小组教练练习，我通常是提前半小时起床做准备，给自己预留充足的时间，让自己更好的进入学习状态里。
如果是教练位，我会再熟悉一下话术以及澄清一下本场教练的目标；如果是客户位，我会把自己的问题再梳理一遍；如果是旁观位，我也会给自己定个小目标，做好记录准备。
Jane助教早上一般都很早，会提前大概十五分钟开会议室。我通常会第一时间进入会议室，跟Jane助教打招呼。
刚开始的时候，我会觉得很尴尬，打完招呼不知道要聊些什么话题合适，聊深聊浅也不好把握......
今早向往常一样，我来到会议室跟Jane助教打招呼，非常随意的聊，聊我参与到宣传部的过程，聊到聊着聊着话匣子就打开了。
噼里啪啦的说了一堆，后面甜心月也进来了，然后我们就有一搭没一搭的聊起来了。
Jane助教就问我了一个问题，我一下子意识到，一场教练要开始了，哈哈哈哈……
我聊完，Jane助教做了总结，其中有两个词让特别有触动：心里装着别人，一个是滋养。
她说，这是我的优势！
我一下子就意识到，对于心里装着别人，这个品质，对我来说，是优势也是劣势。
优势是，我会优先考虑别人，以别人的感受先行，把别人都安排妥当了，再安排自己。
劣势就是：自己会不舒服，这种不舒服的情绪，需要时间消化。
我希望实现的是，我好你好大家都好，而不再是你好我好大家好。
尤其是学了教练，教练是关注“人”的，我最大的一个目的是对自我的探索，所以我会把注意力放在自己身上。
这个时候我心里就出现了一个卡点或者说疑惑，我好你好大家好，把我好放在首位，是否意味着自私？
我心里就给我好，做了一个判断标准，我好，在我心里，是什么样的？
原来，我好在我心里很简单，就是舒服，不拧巴，自然而言的没有情绪的，没有被动的。
澄清了这个，我的心一下子就打开了，原来，这是我的准则。
当我处理事情或者情绪的时候，以这个我好作为度量尺，这样处理事情就会更有效。
所以，我的小行动就是，时不时的拿出这把度量尺，做事的时候测一测，量一量，从目标出发。
这么一通梳理下来，我的心境又打开了！
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