🍃
你害怕独处么？
而有些人，接纳独处，选择独处，学着与孤独共处，甚至在独处中感受到喜乐、智慧和勇气。
独处，是一个人暂时脱离喧嚣，回归内心的过程。但你知道吗，在独处的时候，你其实并不孤单。
苹果创始人乔布斯喜欢在重要设计工作开始之前，先在安静的房间中打坐禅修一整天，以便能够激发出自己更多的创造力，这就是一种典型的积极独处。
人本主义心理学的创始人马斯洛（Abraham H. Maslow，1908-1970）认为，积极独处是自我实现者的15个基本特征之一：自我实现者独处而不感到孤独，实际上，不管是与人交际还是独处，他们都感觉放松和惬意。因为他们已经实现了爱与归属的需要，所以无须刻意让别人陪伴，就能在独处中找到乐趣。
生活中，我们时常会感到疲惫和迷茫。工作、人际关系的种种压力累积至精神过载。此时，独处就成为了最好的疗愈方式。
一个人静静地呆着，什么都不想，听听音乐，看看书，思考一些问题。独处能让我们从生活的喧嚣中解脱出来，找回属于自己的节奏。当你不需要顾及别人的想法，不需要为谁而活时，你才能听从内心，听到真正的自己。然而，独处并不等同于孤单，因为你内心并不孤单。
在这个世界上，你拥有家人、朋友、爱人，他们都在不同程度上支持着你、理解你。当痛苦和迷茫来袭时，想想他们，你就能重新获得力量。
另外，人其实都有一个内在的灵魂伴侣，那就是过去的自己。在独处时，你可以与过去的自己对话、回忆，从中寻找到生命的联结感。一个人静静地呆着，不用交谈，不用解释，这是一种修行的过程。
因为你重新审视自己的内心，想通了人生，获得了力量。所以，在短暂的独处时光里，通过回归内心，你会发现自己并不孤单。
因为家人、朋友、爱人都在心里，童年的自己也在心里。这就是独处的力量，它让你重新认识自己，重新出发。
下次当你感到迷茫的时候，不妨找个安静的地方独处一会儿。转移注意力，让大脑休息。你会发现，自己并不孤单，你只是暂时回到了内心的家。这是独处的魔力，它让你重新充满力量。
每天一定时间的独处是必要和有重要意义的。你看那些早起阅读的人，早起锻炼的人，哪都属于他们的独处时光，他们从中收获，从中获得力量。对于他们来说，独处的时光是一天中最美好的时刻。独处为他们的灵魂成长提供了必要空间，独自静坐思考的时候，心会从外境、从喧嚣中抽离出来，回归最真实的自己。
独处时面对自己和心灵，开始进行心的对话。和他人一起谈古论今是讨论，很多时候充斥着一些无意义的闲聊。只有自己和自己的对话，才会真正使心灵有所感悟；和他人一起游山玩水，是休闲，只有自己独自一人面对苍茫的山、辽阔的海，才能真正感受到自己与大自然的融合切入。
这，就是独处的魅力。独处，可以让我们看见不一样的自己，跟自己对话，倾听自己的内心。
·······END·······
联系客服
