当我们每一次成功地从情绪中剥离,守住了我们宝贵的专注力以及此刻的平静以后,就可以以刚刚战胜了系统的“捕食”并且获得了系统滋养的自由意志,去进一步地完成一个更加深入的自我观察,去反观一下刚才我们的内在究竟发生了什么,去审视专属于我们自己的这个业力自动化反应机制。
我之所以遇到了问题,是因为我自己境界不够,看得不够清楚,没有更好地遇见那个本自具足的自己,所以才会差点又把一个升起的情绪,一个小我误认为就是我自己。我一定是又在要求这个世界应该如何,要求别人应该如何了,我意识到这些都是我的执念和习惯,它们并不是我。我没有任何的抱怨,这个世界不会犯错,世界是一个整体,是为了成就我的体验和磨炼的,并没有谁能伤害我。我原本就是来这个世界提升自己的,一切只关乎我的内在提升、灵魂升级,我的宁静平和。一切都是我的修行,一切皆可接受,一切都是最好的安排。
这段自我观察自我审视的内容,本身就是最有力量的经文,你也可以经常在内观的时候用不同的自己最熟悉最舒服的语言说给自己听。修习世间法根本就不需要躲起来,也不需要任何复杂的仪式,只要在每一件事上培养提起觉知的习惯,一切修行都在日常的生活中。这个尘世,这个世界,这个社会,恰恰就是我们最好的自我修炼的道场。
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