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毫无疑问,适量饮酒是对身有好处的,因为酒精会以各种方式破坏您的健康。然而,事实证明,完全戒酒也不一定就是正确的选择。一项研究发现,适量饮酒实际上可能有助于预防心脏病。
研究人员分析了四年半以来从大约18000名国人那里收集的数据,其中大多数参与者年龄超过70岁。他们发现,即使与那些根本不喝酒的人相比,喝酒适量——准确地说是每周51-200毫升与降低心血管疾病的风险有关系。
人们早就知道,酒精和心血管疾病形成脱不了干系。不饮酒的风险开始较高,然后下降到中等,然后又开始上升!
除此之外,领导这项研究的博士指出,研究结果可能无法完全说明每个人在饮酒时的感受。那是因为参与研究的人在研究开始时的身体状况是相对健康的。也可能有各种因素影响参与者的测试结果,例如日常活动水平。
谈到饮酒的另一个重要方面是其对身体健康的影响,潜在的好处必须与其他风险相平衡。饮酒过多也可能意味着患肝病和胰腺炎的风险更大。
适量饮酒对身体是有好处的,可以降低胆固醇,强化智能。适量饮酒,尤其是喝的红葡萄酒,可以减少有害胆固醇,预防血栓,从而降低冠心病的发病率,为了达到这一效果,女性每天应该喝一杯葡萄酒,而男人可以喝两杯红葡萄酒。
适量的饮酒还可以预防糖尿病,对于女人来讲,酒精可以激发人体产生胰岛素,从而预防因血糖突然升高而导致的2型糖尿病。适量的葡萄酒可以提高人体的有益胆固醇的含量,从而让血液更畅通的流向大脑,让大脑细胞反应更加灵敏。
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