饮食指南：这种果汁可能会降低您患皮肤癌的风险，得喝!

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根据营养和细胞科学家的研究，发现了一种能够抵御皮肤癌的非常简单的方法，而且这还是一种非常受欢迎的饮食补充。

请您的继续阅读，了解能够降低您患皮肤癌的风险。

1、关于皮肤癌的一些基础知识

目前，美国平均每天有近10000人被诊断出患有皮肤癌。在这些诊断中，有将近200000名美国人被诊断出患有黑色素瘤——一种可能是最致命的皮肤癌。据说黑色素瘤在男性中的发病率略高于女性，其中80岁及以上的美国人的诊断率增加最为显著。

与此同时，据说非黑色素瘤皮肤癌每年影响超过300万美国人。

2、重在预防

科学证明，富含水果和蔬菜的饮食，尤其是那些提供抗氧化剂的饮食，可以帮助预防各种类型的癌症。

加拿大渥太华大学的营养和细胞科学家在新一期的国际同行评审的癌症预防杂志上发表了一项研究，研究了一种特定类型的果汁对预防皮肤癌的影响。

3、蓝莓与皮肤

蓝莓被称为“超级食品”之一，可能有助于降低患癌症的风险。研究人员研究了蓝莓汁对皮肤癌发生的影响。

使用在大西洋特定地区采摘的完全成熟的野生蓝莓制成的新鲜蓝莓汁，研究人员观察到富含多酚的蓝莓汁显著抑制了皮肤（癌症干细胞）的增殖。

研究人员补充说，这种果汁“具有强大的抗癌和抗转移潜力，这可能意味着一种对抗皮肤癌药物的被发现。

这表明您可能需要通过饮用富含多酚的蓝莓汁即可对抗皮肤癌。您可以在日常饮食中增加蓝莓的摄入量，比如蓝莓水果沙拉、蓝莓汁奶昔等，在下一个阳光明媚的季节帮助保护您的皮肤和整体健康。