吊环 是力量美和技巧的完美结合 是对意志力和 臂力的考量

吊环（hand ring）是男子体操项目之一。1896年被列为第1届奥运会的比赛项目。

吊环环高2.55米。 在所有体操项目中，吊环是对力量要求最高的项目。

两只吊环被吊在离地约2.4米的空中，当然很不稳定，而比赛中裁判会特别注意运动员是不是能很好地控制吊环使之尽可能稳定。

力量支撑要求运动员保持良好的支撑，并控制足够长的时间，不能有任何的抖动，神态也要显得很轻松；回环动作要做得连贯，动作结束点应能稳定地控制身体姿态。

一套吊环动作应由比例大致相等的摆动、力量和静止部分组成。

运动员做动作前需要排除一切杂念，宁神静气，做动作时要将全部精力集中在所要完成的动作上。

吊环要求有一定难度的向前摆动完成的手倒立和向后摆动完成的手倒立，还要求有一个有难度要求的力量静止动作。

落地是整套动作的亮点之一，通常会有一连串的回环动作，然后接空中的空翻、转体等，最后落地。