黑果花楸的功效与作用

功效与作用

降脂、控制血糖、补充营养

黑果花揪属于蔷薇科植物，原产于北美，我国辽宁、山东、吉林等地区多有种植，喜欢在荫蔽的环境中生长，不喜光。黑果花揪的果肉中含有维生素A、钙、花青素、脂肪、维生素B2等多种营养成分，具有降脂、控制血糖、补充营养等功效。

1、降脂：黑果花楸含有较多维生素和氨基酸，能软化血管及帮助清除血管壁上的脂肪成分，因此对降低血脂有一定作用。

2、控制血糖：黑果花楸含有的绿原酸、香豆酸等多种糖苷有助于血糖的控制，可以用于糖尿病患者的辅助饮食。

3、补充营养：黑果花楸富含多酚类物质，还含有多种维生素、矿物质等成分，有较高的营养价值，能够促进身体生长发育，另外还有一定的护肝作用。

注意事项

适宜人群

减肥瘦身者、脂肪肝、酒精肝者

禁忌人群

血糖偏低者

不宜同食

降糖药物

可能引起血糖下降

食用方法

直接食用

黑果花楸是经过脱水处理制作而成的养生食物，可直接食用，具有控制血糖、软化血管等作用。

泡水

可将黑果花楸置于开水中泡水喝，泡水的黑果花楸也可一并吃掉，功效更有助于发挥。

药用价值,可以补充身体所需的糖分,但不会使血糖升高,主要是里面有果糖,果糖在代谢过程中不会碰到胰岛素,还会直接进入人体的肠道内,对控制血糖有好处。特别是食用糖尿病病人后,不会引起血糖升高的症状。

2、降低血压:黑果花楸属保健食品,具有软化血管、控制血压的作用,可缓解血压高引起的头晕、头痛等症状。

3、降血脂:黑果花楸还具有降低血脂的作用,其中含有大量维生素和氨基酸,可以清除血管壁上的某些脂肪组织,从而起到稳定血脂的作用。

4、护肝:黑果花楸含有特殊的营养成分,能促进肝脏的代谢,特别是在喝酒后,适当吃些黑果花楸可以减轻肝脏的损害。

5、护眼:在眼睛的视力方面,黑果花楸中含有丰富的花青素和叶黄素,对于预防眼睛近视有一定的作用。