关于生命意义的3个真相，教你活出灿烂的人生

和枫小凌一起玩耍

2021年 枫小凌原创的第 15 篇文章

知乎上有一个经典的问题：“人为什么经常觉得活着没有意义？”

其中一条高赞回答是这样说的：“生命本来就是虚无，是我的意志让它有了意义和目的。”

古今中外，几乎所有的哲学家、思想家都对生命的意义进行过探讨。

弗兰克尔在《活出生命的意义》一书中这样写道：一个人一旦成功地找到了意义，那他不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力。

作为奥地利的精神病专家，弗兰克尔曾经被抓进纳粹集中营，度过了3年痛苦的囚徒生涯。

但他从未放弃过生的希望，出狱之后也一直致力于传播自己关于生命意义的研究和思想。

生命的意义，是我们自己给自己的。

每个人都有机会活出生命的意义。

1. 生命的意义，是自己选择和创造的

弗兰克尔从集中营死里逃生后，继续从事他的科研和咨询工作，创新性地提出了意义疗法，用于帮助自己的病人。

有一次，他的诊所接待了一个单亲妈妈，她11岁的大儿子不幸夭折，身边只剩下身患小儿麻痹的小儿子。这孩子一辈子离不开轮椅，妈妈实在不知道如何把日子过下去，就想带着孩子一起自杀。

可孩子制止了妈妈。对他来说，生命仍然是有意义的，所以他想活着。

为了帮助这个妈妈，弗兰克尔让她把自己想象成80岁，躺在临终的床上，回首这一生。

“如果你不缺钱财，但没有子女，你有什么感受？”

“我家财万贯，曾经想做什么就能做什么。可我现在80岁了，玩不动了，只想要人陪伴……”

“如果是现在的你，顺利活到了80岁呢？”

“我想要孩子，这个愿望我满足了。我的一个孩子死了，另一个残疾，如果我不照顾他，他就会成为一个可怜的孤儿。”

“可他终归是我的孩子！我可以尽我所能让他生活得快乐。至于我自己……我做了我所能做的一切，我的生活并没有失败。”

她突然看到了自己生命的意义，对孩子来说，她是无可替代的。

虽然要为孩子付出许多，有肉眼可见的艰难困苦，可她仍然可以和孩子一起活在这个美好的世界上，有相依相伴的温馨幸福。

尼采曾经说过：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”

在当下快节奏的生活中，许多人表面上被忙碌的工作和学业裹挟，内心却空虚迷茫。

我们既可以选择机械麻木地度过相似的每一天，也可以选择创造属于自己的生命意义。

比如，对一个孩子来说，不断学习新知识、新技能，探索未知就是他的生命意义。而对一个妈妈来说，看到自己的孩子茁壮成长，家庭幸福美满，也可以实现她的生命意义。

老师可以培养优秀的学生，医生可以治病救人，工程师可以开发新产品，文艺工作者可以创作高口碑的作品，林林总总，这些都能成为意义。

就像弗兰克尔在《活出生命的意义》中所写：人最终决定着自己的命运。每个人都有改变自己命运的自由。

生命的意义，在于自己的选择和创造。

在赋予自己生命意义的那一刻，人生就打开了一扇崭新的大门。

2. 有意义的目标，帮助人们战胜苦难

在集中营里，寒冷、饥饿、酷刑都是家常便饭，每天都有人死去。

弗兰克尔的前号长，在梦里得知3月30日战争会结束。这个日子，便成了支撑他活下去的目标。

随着这一天的不断临近，大家都渐渐明白，战争不会这么快结束。

3月29日，这个号长突然生病了。很快，他就陷入昏迷，在31日早上离开了人世。

因为预言没有兑现，他对未来的希望和活下去的意志没有了，身体也就成为了疾病的牺牲品。

虽然他曾试图鼓励自己活下去，但这个目标是极为脆弱的。

真正有意义的目标，才能帮助人们战胜集中营的苦难。

对弗兰克尔来说，帮助人们找到生命的意义就是他的使命和目标。

在集中营里被禁食的某一天，弗兰克尔撑着又冷又饿的身体，给绝望的狱友们做了一场灵魂治疗。

他说，只要还活着，就有希望。所有苦难，都会成为人生的宝贵财富。

在任何情况下，人的生命都不会没有意义，家人朋友在等着我们，未来的自由生活正在前方向我们招手。

狱友们听进去了，他们眼含泪水，充满感激，重新获得了生的勇气。

正如尼采说的那样：那没能杀死我的，会让我更强壮。

为自己设立一个有意义的目标，可以帮助人们战胜苦难。

丽江华坪女子高中的校长张贵梅，是中国教育史上的奇迹。从2008年到2020年，她凭一己之力，让1804个女孩考上了大学，走出了大山，改变了三代人的贫穷命运。

十几年来，张贵梅被23种疾病缠身，却不肯休息，把自己所有的钱都花在了孩子们身上。

“我再难，我办这个女高都是对的，我把命搭上都是应该的。”

山路再艰难，也不能阻挡她走访女孩家庭的脚步。身体衰弱到需要人搀扶，她仍然亲自送学生去高考，为她们加油打气。

不管有多么困难，张贵梅也从来没有停止过战斗，她一直坚持着自己的目标，领着这些大山里的女孩逆天改命。

生命的意义和苦难相生相伴。

在朝着目标前进的旅程中，这些苦难也成就了伟大的事业和巨大的幸福感。

3. 发现生命的意义，活出灿烂的人生

约翰·霍普金斯大学的社会学家曾对48所大学的近8000名学生做过一项统计调查，在被问及什么是你目前最重要的事情时，78%的学生回答“找到生活的目的和意义”。

那么，我们怎么才能找到生命的意义呢？

弗兰克尔在《活出生命的意义》中，给了我们三种途径：

（1） 投身于有意义的工作和事业

弗兰克尔被关押在集中营时，一本待出版的手稿被没收了，他热切地渴望获得自由后，能重写这本书。

他还不断幻想着自己站在明亮、温暖的讲台上，面前坐着专注的听众，他在给大家讲授集中营心理学。

他把集中营里所经历的一切折磨，都当成了自己的研究对象。

弗兰克尔重获自由以后，这些充满意义的目标，都成为了现实。

人，可以为了自己的事业和理想而活，这对我们每个普通人来说都是一样的。

这个理想不用很远大，认真完成自己每天的工作，用心做好自己的产品、服务，不断精进自己的业务能力，这些都可以成为我们生命的意义。

为事业奋斗的每一天，都会是充实而满足的。

（2） 体验爱，感受生活的美

在集中营，弗兰克尔无时无刻不牵挂着自己的妻子。他怀着强烈的求生渴望，期盼有朝一日能与她重逢。

这份关于爱的信念，支撑着弗兰克尔度过了一个又一个难关。

在我们每个人的生命中，都有着与我们发生深刻联结的重要他人。

父母、伴侣、挚友、孩子，因为有了这些重要他人的陪伴和支持，我们的生活底色永远会是温暖明亮的。

哪怕在外面遭受了风刀霜剑，每个人都会有这样一个爱的港湾，让我们重新获得勇气和力量。

除了对人的爱，我们也可以培养自己对生活的爱。

天上的云彩、路边的鲜花、忙碌时的咖啡、休憩时的甜点，这些都可以是生活中的美，只要我们有一双发现美的眼睛。

体验爱，感受美，生命的意义就存在于这些幸福的瞬间。

（3） 克服困难的勇气

在弗兰克尔看来，困难本身就是有意义的。

一个德高望重的医生，深爱自己的妻子，一直无法接受她的离世。

“如果你先走，而你太太在你死后还活着，那会怎么样？”

“那她可就受苦了！她怎么受得了啊！”

“你看，你代替了她的痛苦。”

一旦我们找到意义，痛苦就不再是痛苦了。

人生在世，痛苦是不可避免的，但我们克服痛苦的勇气，却可以成为新的生命意义。

只有保持乐观、积极的心态，我们才能征服人生道路上的一座又一座高峰。

4. 写在最后

加缪曾经说过，人是唯一提出了生而有意义的生灵。

对我们每个人来说，这最宝贵的生命都只有一次。

怎样在这有限的生命中，活出灿烂的人生，并为人类社会创造出属于自己的独特价值，是摆在我们每个人面前的一道难题。

生命在不断向我们发问，而我们需要给出自己的答案。

亲爱的朋友，你准备怎么回答呢？

这本《活出生命的意义》可以搭配弗兰克尔的另一本书《生命的探问》一起阅读。

前两个月写文写伤了，这个月在休息，很快就没有存稿了。

不过我已经有了许多读书和写作计划，下个月继续努力~

《红楼梦》贾探春：才貌堪比黛钗，被凤姐夸“厉害”，却远嫁他乡

来心理健身房，3个步骤带你重塑自我，找回力量

《西西弗神话》：人生没有意义？那就去创造意义呀

作者：枫小凌，硅谷工程师，90后文艺少女，心理学爱好者。爱生活，有梦想，渴望一生与文字相伴。个人公众号枫小凌（fengxiaoling2016）。

枫小凌

爱生活，有梦想