成熟是允许自己有缺点。

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其实今天不开心的情绪大于开心的情绪，好在昨天睡得不错，所以状态还行。

又一次深深地体会到，期待越高，失望就会越大。

无法放下却又无法继续的感情，想见又不能见到的人，非常想念又触碰不到的人，想去他的城市，但又觉得不可能实现。

这些所有的所有，都让我好难过哦，都让我觉得好失落哦，无比期待着又觉得一定会落空，一定不可能实现。

这些矛盾和失望都让我好难受，有时候感觉内耗好严重，停留在这些事情上，花时间去纠结和难过，明明很好很幸福的生活都变得不好不幸福了。

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昨晚爸妈回新家，我爸跟我说他的手机现在很卡，我一着急，就直接把他手机格式化了，没有把需要保留的数据备份，我不知道格式化之前，还要进行这样的操作。

所以当我爸告诉我他手机通讯录里面变成空白的时候，我就很烦躁，也很生气。

责怪自己为什么这么着急和愚蠢，不知道要备份原有的数据。还把气撒在我爸身上，说我以后再也不帮忙看手机了，以后手机出现问题不要找我，好心办坏事，我真的太烦了！

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妈妈知道以后说，没有就没有了，说明那些不重要。通讯录没了，可以再输入啊。

虽然有被妈妈安慰到，但我还是好难过。也在反思自己，为什么要这么着急，为什么没问问爸爸哪些数据要保留，为什么没在百度查清楚格式化要注意哪些事项。

我好难过好自责哦，觉得自己不仅没做好，还把事情搞砸了，害我爸丢失了这些需要的数据。

在书写的过程中，我总是希望把事情和情绪梳理清楚，反思并总结，想想下次怎么做会更好，怎么做可以更好地处理和面对自己的情绪。

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下周六就要考试，也许也因为有焦虑情绪，让自己有点烦躁不安。上次考试出成绩了，没考上，差得很远。

这次要好好准备，好好发挥，争取考上。这次考点就在我们这里的县城，不用去汕尾，这样还省事轻松一点。

有期待的话，大部分时候都会导致失望。别人没有像我想象中那样回应或者对待我，我就会觉得失望。

好像自己好久没有产生失望的情绪了，最近的生活都很开心满足，甚至还有一些惊喜。

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人生就是起起伏伏的，你状态和情绪好一阵子，又会差一段时间，学会平常心对待，也要接纳和体谅自己。

不过要一次比一次进步和成长，更快地缓解和恢复，维持情绪和状态的稳定。

《小瞬间》一书中有这样一句：我们要接受自己的每一种体验，因为你所经历的，正是此刻你最需要的事。

或许现在我就是需要经历这些，别害怕挫折和失望，是这些经历让你得以进步和成长，让你变得更好，可以成为更好的人，去更好地生活。

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想起很久之前在微博里看到的一句话：成熟是允许自己有缺点。

允许自己有缺点，允许自己有些事情就是做得不够好，接纳自己此时的困境和局限，可能是一切慢慢变好的开始，也带来成长的契机。

原谅自己第一次恋爱，就是做了很多错事，就是伤害了对方。允许自己放不下，允许自己想念和期待，接纳这所有的难受和失落，像那句话所说的：“当我们承认过去真的过不去之后，过去才会真正过去。”

允许自己，接纳自己现在的情绪和状态，也接纳自己此刻的想念、期待以及需要，也许内耗、冲突、矛盾和纠结才有可能得到缓解，带着这些向前走吧。

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像他爱你那样爱自己，像他给予你一样，给予自己最大的接纳和包容。要知道，他从没有责备过你，他在意你，他也一直以另一种方式守护着你。

他希望你过得开心，他希望你能找到属于自己的幸福。你希望他对你的祝福和愿望都能实现吧，那就要让自己开心幸福地生活哦。

不要被这些困住，不要让自己内耗和冲突，也不要责怪和贬低自己，你知道吗，你责怪和贬低自己的时候，他也会担心和难过。

所以我们要幸福快乐地去好好生活好不好，过好每一天，好好工作，好好学习，让情绪稳定，让状态平稳，让生活幸福，要开心，不要让他担心。

你们都要好好的，都要好好照顾自己，好好吃饭，好好睡觉，好好生活。

这篇文章的配乐和配图都是我特意挑的，配乐是刘若英唱的《幸福不是情歌》，我很喜欢这首歌的歌词，我想你也会喜欢的，记得听歌。

每一张配图都代表了我的心情，是我想说的话，封面的字是谢谢你，完整的文字是：谢谢你，一路陪我到这里。

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我想对自己说：

你说过，只要你们都开心地生活在这个地球上就好，其他的都可以，其他的也都没关系。

我希望，你可以慢慢好起来，慢慢让自己变得平静，甚至恢复开心。

如果暂时做不到也没关系，慢慢来，现在的你已经做得很好啦，足够好了。慢慢向前走，过好每一天。

不后悔过去，不焦虑未来，只活在当下。别怕，会好的，一切安好，未来可期。