每个人都需要放松和休息的时间和空间，学会给自己的生活做减法

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今天是高考开始的第一天，我早上是坐那个叔叔的车过来单位上班的。昨晚没有睡好，睡不安稳，中间醒了几次，所以今天精神状态不太好。

不过今天没有什么工作，就是要帮同事姐姐录数据。早上一共录了50个，然后趁着这会休息的时间来写推文。

最近觉得很累，月经也推迟了一个星期，一直都没来。我的心情也不太好，觉得很累，但是总是睡不踏实，中间老是醒几次，睡不好。可能最近考试压力太大了，接下来也不能休息，要继续备考。

我好难过哦，我好累哦。但好在生活一切正常，正常上下班，正常做饭吃饭，做家务，坚持学习，坚持写推文，按点睡觉。

生活还是挺有规律和秩序的，虽然有点辛苦，但我觉得我已经做得很好了。这点值得表扬，也要谢谢自己。就算很累很难过，但是也在好好照顾自己，好好生活。

发现自己精力有限，所以最近减少了分享，也减少了和朋友线上聊天的时间。我需要一个人独处，好好让自己休息和充电。

信息爆炸的时代，真的要学会筛选，选择让哪些人哪些事哪些信息进入自己的生活。我最近在慢慢学着给自己的生活做减法，降低分享欲，减少用手机聊天的时间。

给自己一些时间放空和休息，不要让大脑一直思考和转动。有些没必要的人和事是确实不值得占据你的时间和大脑的，学会过滤掉，学习不理会。

先照顾好自己的身体和情绪，才能更好地往前走。有余力再去帮助和支持别人，眼下照顾好自己，让自己好好休息才是更重要的。

那天看到KY的一篇推文，说的是主动的冷漠是终结人际过载负面影响的最佳选择。我感觉到最近自己就有人际关系过载的情况，导致消耗了我的时间和精力。

我发现朋友只是想倾诉，给我发了很多条信息，而且不是某一个时间段。是一有时间就断断续续给我发。我能理解她需要倾诉的需要，但现在的我确实没有时间和精力去听她说。

而且我觉得自己是目标导向型的，总是下意识在别人说出自己的问题时提出建议。但是她并不需要建议，只是需要你的陪伴和你听她诉说。

我觉得现阶段的我没有这样的时间和精力去单纯地陪伴和倾听她，所以我在回应了几句之后，就会找理由离开，终止对话，去做自己想做的事情。

对于现在的我来说，我觉得很浪费时间。而终止对话，选择离开，也是我对我们两个负责任的方式，我并没有状态听你这样倾诉，所以不想敷衍她，这也是对我们两个的尊重。

每个人都需要放松和休息的时间和空间，学会给自己的生活做减法。这是对自己和他人的一种尊重和爱护。

我想这段时间就尽量让自己独处吧，必要的时候去找可以给你带来支持和帮助的人，让他们听你说说话，给予你温暖的支持和陪伴。

现在的自己有点疲惫和脆弱，就暂停给别人提供帮助和支持。先照顾好自己，慢慢恢复状态和精力，有余力，再去力所能及地帮助别人，这样才是最好的。

过好自己的生活更重要，别人的事是别人的事情，他们有他们自己的功课和自己要走的路。我们的帮助和支持只是指引和辅助，所以别把他们的难题背在自己的肩上。

这几天会好好休息，给自己的生活做减法。也希望大家在忙碌的同时，也要记得劳逸结合，好好休息，照顾好自己的身心。

以上，祝你快乐。