一
我发现任何事情都有其“道”，所谓的道，就是它的内在规律和秩序。
任何事情，小到脸上突然出来的一个痘痘，突然心情烦躁，再到和人的相处，工作，再大到集体，企业，社会，国家的运作等等。
如果想正向，有序进行，就要找到它的底层逻辑和规律，才可以不费力的转动起来，从而进入飞轮状态。
二
最近非常关注养生，在身体，情绪，精气神各个层面，都在有意识的把能量回收，就像秋冬季冬眠的动物存储口粮一样，人也要存储自己的能量仓库，把基础打牢。
如果说个人生活有其“道”，那身体状态就是支撑其运转的底层核心。身体状态不仅包括健康与否，还有自己的精气神，大概是“气场”，“能量”一样的存在。
精气神如同自己的仓库，仓库里需要储备足够的能量，才能应对生活里的各种剧情：运动，工作，人际关系，学习，思考，创作等等。
仓库如果没有流动，自然也就没有了生气，无法支撑更大的状态。
我同时又发现，我们很多无意识行为都在消耗精气神：吐槽抱怨，议论，无过滤的接收来自朋友圈，微博，各种社交媒体的杂浊信息，无意识的刷短视频，熬夜，吃过油过辣的重口味和深加工食品，绷紧的身体时常忘记了呼吸，忘记了把意识带回到当下。
当我看到这些都是在无形中消耗自己的意志力和精气神时，我开始带有觉知的观察自己，慢慢的把意识，带回到当下。
专注但放松的运动、松开紧紧握住的执念、投入地去做每件事情：吃饭，走路，洗澡，晒太阳，工作，和朋友交谈，甚至是，专注的听一首歌，坐下来写点文字，就像现在这样。
不慌不忙做手上的事，一次做一件事。不带着匮乏感，不急于求成。不用涣散的小动作让此时难得的澄澈又变成一种浑噩。
这些滋养人的东西不需要太过用力，也不需要花钱就能得到，但它们能直接转化成生命的能量，成为生机勃勃的基本。
放下无谓的发散和牵绊，顺时而为，顺势而为。
慢才是快，意义深远。
三
今天的计划是先运动拉伸一下，把身体热起来。
然后吃个早饭，昨晚准备好了包子，鸡蛋，蔬菜，再配上我自制的芋泥鲜奶，美滋滋！把房间收拾好，打卡今天的学习计划（已经连续15天了请继续保持），然后出门把睫毛和眉毛修整一下，上午就这么过去了。
下午的工作重点就是准备新项目上线，同时准备年终述职总结的资料。晚饭就试一下蛋包饭吧？再把昨天新买的衣服洗好，整理好。
真是充实又喜悦的一天啊。
分享一下昨天在购物袋上看到的一句话，非常喜欢：
Replace the word try with will and watch the magic happen.
（这么可爱的购物袋，一定是来自于lululemon吧！）
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