🎋 【1000天阅读挑战赛】
时间：5月22日
进度：27/1000
分享者：青柠檬
分享书籍：《皇帝内经说什么》
作者：徐文兵、梁东
分享章节：第四章 春夏秋冬风吹多了，人容易得什么病，该怎么养生
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【重点摘抄】
🌱“故春善病鼽衄”春天风吹多了，人容易鼻塞、流清涕、流鼻血
【感悟】
🌱“故春善病鼽衄（qiú nǜ）”，春天容易得的病是鼽和衄。鼽的意思是鼻塞流清涕，这是一种常见的风寒感冒症状；衄是鼻子出血，常见于风热感冒。
鼽，鼻塞流涕。《黄帝内经》有句话叫，“诸病水液，澄澈清冷，皆属于寒”。受了春风春寒的感冒，流的鼻涕是清汤寡水。既然是受了风寒，那么，把寒气排出去就好了，而且最好是及时处理。一般用辛温、开窍、解表的药。一般来说，自己受了风寒能感受到的（不小心淋雨或是外出吹了点风），不要等严重了才去处理，最好就是还没感冒就开始泡一些生姜水来喝，把感冒扼杀在萌芽状态了。如果真的感冒了，判断是风寒感冒，依旧可以泡生姜水来喝。如果感冒到鼻子塞，很难受，有一个办法，也就是服气。将葱白用开水煮了以后，倒在一个杯子里，然后用纸盖住，露一个小孔，汤的蒸汽带着葱香味儿会飘散出来，一闻，鼻子立刻通窍了。
葱白：味辛、性温，入肺、胃、肝经。辛辣宣散，具有发表散寒、通阳宣窍、解毒杀虫的功效。主治风寒感冒、头痛发热、身痛麻痹、阴寒腹痛、二便不通、喉痹、痢疾、脚气、乳痈、疮疖肿痛、虫积腹痛、跌打损伤、鱼肉中毒、虫蛇咬伤。
葱白煮水发散风寒，有发汗解表的作用。但是，它的发汗作用比较弱，主要用于感冒轻症或配合其他解表药物作为辅助用药以助发汗，比如豆鼓、生姜。
衄是鼻子出血，是督脉的阳气过旺引起的，换句话说，这是人体感受到了一种热邪。春天加上风热了以后，就不是流清鼻涕了，而是出鼻血。人的热气鼓舞起来以后，从鼻子里出来，是需要一个出口的，所以，治疗上不能把出口封住，而是想办法把这些热气（火）泄掉。这里有一个常用方法，用新鲜的白茅根或者是干燥的白茅根，煮水喝。
白茅根：性寒，归肺经、胃经、膀胱经，对热证引起的排尿不畅、小便短赤、水肿、排尿疼痛有改善作用，也可以缓解烦渴、肺热咳嗽、胃热呕吐症状。白茅根有非常好的凉血止血功效，多用于治疗血热妄行（阳气比较足、实火比较大）引起的出血性症状，比如吐血、呕血、鼻出血、血尿、妇女崩漏等。
对于鼻子出血，如果一时半会找不到或是买不到白茅根，情况很急出血止不住，可以在脑门上拍凉水。脑门其实也是督脉，还有，就是在督脉的某些重要的穴位上扎针、在后背放几滴血，可以拯救鼻孔里的一堆血。
这里推荐一个督脉的穴位，“大椎穴”，在第七颈椎与第一胸椎棘突之间，我们一弯头后脖颈子突起的那一块，颈突下面的穴叫大椎穴。这个穴经常用到调治风热感冒首取的一个穴就是大椎穴。大椎穴扎完以后，会给人一种清凉的感觉！
🌱🌱感冒，在中医实际上很好治，关键辩证以及及时处理。今晚感冒明早就好了，或是早上感冒下午好，不熟悉的人不懂处理的，没有这个效果也不需要太长时间，这种见得太多了。不要走弯路跑去打点滴，很多人认为感冒，治的话需要七天，不治需要一个星期……
【行动】
🌱春天已经过去了，继续学习咯
🎋 【1000天阅读挑战赛】
时间：5月23日
进度：28/1000
分享者：青柠檬
分享书籍：《皇帝内经说什么》
作者：徐文兵、梁东
分享章节：第四章 春夏秋冬风吹多了，人容易得什么病，该怎么养生
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【重点摘抄】
🌱“仲夏善病胸胁”夏天风吹多了，胸胁最先不舒服
【感悟】
🌱前几天的分享提到“南风生于夏，病在心，俞在胸胁”。这里说“仲夏善病胸胁”，结合起来，也就是夏天刮南风伤了心！胸是两乳中间属心，胁是两乳旁边，属三焦。之前说过心是君火（一国之君），三焦是相火（丞相），都跟与夏气相应。所以，“仲夏善病胸胁”，以火有余！所以，夏天很多人会觉得胸闷，老想长（chang）出一口气，还有人表现为不停地叹气，就是想把这些不舒服的劲发出去，发出去就不觉得胸闷了。伤心，所有感情问题是因为动了人的心胞了。喜伤心怒伤肝，实际上伤肝之前得动心，没经过心的同意，它伤不着你。也就是说，如果没经过心的同意，别的地方不会影响到我们的五臟六腑。
观察身边的例子或是做一些调查或者是看追踪这方面的报道，我们会发现经常发脾气的人，实际上没那么容易得心病，发了脾气心情没那么糟糕；相比之下，而那些总是闷闷不乐又不敢发泄的人，更容易得心病。这里说的心病，意思是心情长期不好诱发身体的其他疾病（心身疾病），常常闷闷不乐甚至是抑郁的人容易得乳腺方面的疾病。徐老师的观点是“伤心的人才得乳腺癌，不伤心的人不得乳腺癌，脸皮厚、心黑的人也不得乳腺癌。”
脸皮厚，是什么样的人？我的理解是，不管你说什么，脸皮厚的人可以无动于衷，你很难影响到这个人。家里的老人有时候骂小孩就会说“脸皮九尺厚（脸皮非常厚的意思，很多时候是调侃）”。脸皮厚的人，有自信、敢爱敢恨敢于表达……从中医的角度来看，脸皮厚对应的生理基础是心胞经强，也就是心胞经的气血比较粗壮。如果心胞经比较强，自我保护能力比较好，哪怕受伤了，愈合得也比较快。在这里推荐一本书《厚黑学》，它研究的就是什么叫脸皮厚。脸皮厚是个中性词，在某些方面，当个没脸没皮的人也没什么不好。这里说的是心的境界，到达某种境界，别人没那么容易伤害到你。就像前面说的，除非心愿意，才能伤害到我们的五脏六腑。这种心境对身体健康有很多好处，“不以物喜,不以己悲,不困于心,不乱于情”，它不会让你的情绪有太大的起伏，不会让你因为别人的无理而伤害到自己！不要伤心，“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼”人言可畏，很多人是披着人皮的狼，他们说出的话是很恶毒的，不要太在意，不要因为别人说了什么就影响心情，开心也是一天不开心也是一天，做好我们该做的事。
【行动】
🌱有气发出来就好了（方式很多）
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