🎋 【1000天阅读挑战赛】
时间:5月24日
进度:29/1000
分享者:青柠檬
分享书籍:《皇帝内经说什么》
作者:徐文兵、梁东
分享章节:第四章 春夏秋冬风吹多了,人容易得什么病,该怎么养生
————————————
【重点摘抄】
🌱“长夏善病洞泄寒中”长夏多生里寒洞泄病
梁冬:有人说,脾对应的是长夏,就是夏天和秋天之间的那一段儿;还有的说,脾对应的是每一个季节中间的十八天。
徐文兵:我倾向于后者。脾是后天之本,一年四季人都离不开脾产生的气血。
【感悟】
🌱说文解字:长夏,农历六月。洞泄,拉肚子(有的人拉肚子时就像捅漏了一个窟窿眼儿,“哗”一下全泄出来了,叫洞泄。有的人拉肚子,每次挤一点儿,那不叫洞泄)。寒中,脏腑受寒。
也就是说,长夏的季节因为脏腑受寒,很多人拉肚子。为什么呢?因为长夏的气候特点是湿热、湿重,人往往在湿热环境更容易去吃那些过于寒凉的食物,导致脏腑受寒,导致这个季节容易拉肚子。所以,长夏对应脾胃,这里的两种说法我都认可,因为长夏确实更容易拉肚子,加上,脾胃为后天之本,我们后天的能量来源是脾胃。脾胃叫中膲,是运化水谷的。寒气如果侵犯我们的体表,比如说吹个风什么的,也就顶多受点儿凉,打个喷嚏起个鸡皮疙瘩什么的。但是,如果寒气通过饮食直接伤害到我们的身体内部,中膲中了寒以后,表现出来就是洞泄。
🌱🌱我记得高中的时候,有一次是天气炎热,周末在家吃冷的绿豆粥,不出意外我拉肚子了。我不是否认绿豆粥,而是当时的季节我的身体不合适吃冷的绿豆粥。本身我平时就不喜欢冷饮之类的,那次是抱着侥幸心理导致的拉肚子。前面说了,饮食方面带给人的寒凉是直接到脏腑的,所以,我们的饮食得注意。还有,最好就是吃传统的已经定型的饮食,这样的饮食经过前辈们上千年的人体试验证明,是符合我们的体质的。举个例子,一温一寒,夏天的凉拌菜通常会放上辣椒大蒜,为的是中和凉菜的凉。正常来说,天气冷不会想吃凉菜,天气热才流行凉拌菜。还有,吃海鲜不应该喝啤酒,海鲜是寒的搭配凉的啤酒,不少人受不了,最好的搭配是吃海鲜配上烈酒。我想到一个大厨伊尹,我们吃的饭、菜会入人体的哪条经,哪个是寒性、温补,他都搭配好了。为了健康,如果我们没有把握怎么做菜,还是看看前人写的书籍吧,不要瞎搞新发明。
“梁东:有一味菜很可怕——冰镇黄瓜。
徐文兵:冰镇黄瓜还不可怕,我最近看到一种冰镇苦瓜。一般苦瓜都拿红辣椒炒,这样寒热平衡,吃进去后不会马上就闹肚子。然而,我看过一个病人,我说你的胃好像又出问题了。他说他吃了食堂做的菜——苦瓜炒鸡蛋。苦瓜炒鸡蛋。
梁冬:那真的很寒,鸡蛋本来就寒,再加上苦瓜。”
在生活中,吃了那些不好吃、不舒服的菜,我们要思考为什么,然后,不要继续再吃这些菜。不合适就是不合适,适合别人的未必适合自己。我们要恢复自己的“觉”,身体会告诉你答案,不要忽略。
【行动】
🌱饮食方面需要多花心思,看前辈们的作品
🎋 【1000天阅读挑战赛】
时间:5月25日
进度:30/1000
分享者:青柠檬
分享书籍:《皇帝内经说什么》
作者:徐文兵、梁东
分享章节:第四章 春夏秋冬风吹多了,人容易得什么病,该怎么养生
————————————
【重点摘抄】
🌱“秋善病风疟”秋风吹多了,容易一会儿发烧,一会儿发冷
【感悟】
🌱依旧是回顾前几天的分享,秋天,风从西边吹过来,这股风带着肃杀之气。如果我们没有及时收敛自己的神气,没有闭合自己的腠理和毛汗孔,是很容易受到肃杀的西风侵害,然后,会患疟疾。患疟疾的特点:一会儿发烧,烧到很高(忽热),一会儿发冷,冷到打摆子(忽冷),中医称之为“往来寒热”。现代医学发现,这不是细菌也不是病毒,这是一种微生物也就是疟原虫。
那么,为什么疟疾会出现这种忽冷忽热的症状呢?因为患者体内是一种正邪交替的状态,当正气鼓舞起来的时候,就会发烧,当正气消耗完以后,就会发冷。中医讲,这种病是属于处在半表和半里中间的一种状态。从这里我们得知治疗疟疾的思路,前面说了现代医学的发现,所以,现代医学的治疗思路是这样子的:是用一些药去杀死疟原虫。这个方法不能说没有用,而是治标不治本,不太高明。因为,如果不改变患者的体质,疟原虫很可能杀不完,还有,杀敌一千自损八百。中医怎么治呢?中药的治疗思路,对于一个疾病不是针对疾病的表现,看见细菌就用抗菌药看见病毒就用抗病毒药,这里也不是针对疟原虫就用抗疟药。而是改变人体的环境,也就是提高患者的正气,把患者受的风邪或者是有形的邪气赶出去。同理,面对细菌以及病毒,中医不会直接杀这些细菌病毒。还是从提高正气入手,当患者的正气强了以后,这个正气可以跟邪气对抗,就比如说我们的身体里面本身就有不少细菌以及病毒,这些细菌病毒跟我们和平共处。细菌以及病毒自然有它发挥的作用,我不杀你,你也别杀我,相安无事。这个不难理解,平时我们生活的环境是绝对无菌吗,呼吸的空气是绝对无菌吗?肯定不是。
说到疟疾,说一个有意思的事情:屠呦呦的青蒿素是2015年获得了诺贝尔奖的。实际上徐文兵以及梁东两位老师的节目是在2008年开始,也就是在屠呦呦没有获得诺贝尔奖之前就已经做了。当时徐老师是这么说的“中医用来调治疟疾的药特别好,现在被世界卫生组织推广到了非洲,替代了以前那些杀疟原虫的药。这味中药叫“青蒿”。从青蒿里面提取了一种有效成分叫“青蒿素”。青蒿素是新中国成立以来中医药取得的一个比较大的成果,对世界人民的健康也有贡献。”
🌱🌱就这个新冠肺炎的治疗,最关键的还是中医的介入。总是想着用抗病毒药,会杀敌一千自损八百,到最后,哪怕真正用抗病毒药治好了新冠,人体的阳气也最终会损耗,就看损耗了多少。所以,很多患了新冠肺炎的人没有得到合理的治疗,体质不如以前。平时的发烧感冒也是这个道理,不要一开始就上抗菌药抗病毒药。
【行动】
🌱有些书籍值得一读再读
联系客服