胃病别再吃药了，常吃些天然健康食物，保护胃黏膜，轻松高效养胃

　　胃，是身体的重要器官，人人都有，可是不见得每个人都拥有一个好胃。吃胃要，去不了根。

　　

　　若羌县红枣

　　红枣具有较强的抗癌、抗过敏作用。此外，大枣还能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。

　　

　　生活中，要做到三餐要准时，别饥一顿、饱一顿，这样很容易伤胃的

　　

　　黑芝麻核桃黑豆粉

　　黑芝麻、黑豆、核桃，精工研磨工艺，粉质细腻，口感香甜不腻，富含膳食纤维，容易被胃吸收

　　

　　无核山楂干

　　山楂带有酸性，经常胃胀，胃不消化的朋友，温水泡山楂干，是个很不错的

　　

　　莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.

　　

　　无芯白莲子

　　莲子的药性平和，味道稍微有点甘甜。中医认为它能补脾胃之气，可以起到止泻的作用，另外还有养心安神的功效。需要注意的是，莲子食用前需要去心。

　　

　　饭后半个小时之后，要适当的运动，有助于消食哦