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每天靠墙抬脚15分钟,让你有意想不到的好处
昵称82154
>《糖尿病(便秘腹泻)》
2019.03.29
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养生小知识
每天靠墙抬脚15分钟,让你有意想不到的好处
1. 促进肝解毒、肾排毒
2. 保护心脏、稳定血压
3. 打通任督二脉,气血畅通
4. 护脊椎、防关节退化
5. 舒缓神经系统,有助睡眠
6. 降血脂、稳血糖
这样抬脚还能缓解大腿和双脚的水肿,让珍惜健康的人懂得健康。
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