跟风吃了两年的益生菌，吃出来了个啥？

当然是吃出了挑选好的益生菌的经验呀！其实好的益生菌也并不会很贵，价格和质量是成正比哒！今天我就来教教大家怎样挑选一款适合我们的益生菌！

第一，益生菌的活菌数量是非常重要的，活菌数量越高，益生菌就越好！对比了市面上8种益生菌，分别有：

序号	品牌	每条（袋)活菌数量（一次量）
1	北京同仁堂	600亿每条（袋)
2	小蓝瓶	400亿每小瓶
3	Lifespace	300亿每粒
4	江中	150亿每条（袋)
5	丹玛	1200亿每条（袋)
6	华大优美达益畅	180亿每条（袋)
7	拜尔达益喜	200亿每条（袋)
8	乐力	30亿每条（袋)

从上表可以看出，丹玛益生菌冻干粉的活菌数量是最高的，高达每条1200亿！

菌种≠菌株，每个益生菌菌属都会有很多个菌种，每个菌种又有很多的菌株，同一个菌种，不同菌株之间的差异也很大，所以，在选择益生菌产品时添加益生菌时，需要辨别它们的菌种名称。有一些益生菌产品就会借着我们普通人不懂，故意模糊菌种和菌株，连菌株的编码都没有，那就可以排除了！

而丹玛益生菌冻干粉有7种专利菌，5种明星菌，4种益生元，每个菌株都有编号，而且明确标明了含量，上表的其它牌子都没看到标明含量。

第三，要看益生菌产品的生产环境及保存标准。

丹玛益生菌执行冻干粉标准生产和保存，十万级（局部万级）的GMP洁净车间生产，安全可靠可追溯。

第四，食用是否方便，因为需要随时补给，如果步骤很麻烦，那会打击我们的积极性。丹玛益生菌冻干粉的双层包装安全卫生，可以一下全部撕开，不像其它的类似包装，只能撕掉二分之一左右的开口。而且不需要兑水，可以直接打开吃，当然也可以选择泡水泡蜂蜜等等，多样化供我们选择！

所以根据我的经验来说，最符合我们对益生菌的要求是丹玛益生菌冻干粉！