向日葵的美好生活
本文的配乐《逆流而上的你》旋律很优美,歌词也非常好。墙裂建议大家边听音乐边看文哦~
最近这段时间,我重温了一下《逆流而上的你》这部电视剧,成功被马丽饰演的刘艾所吸引。她原本是金牌销售,有着非常强的工作能力,但是却由于跟直接领导关系不和,最终导致意外失业。在这种情况下,又经历了借债换房,结婚生子,婆媳矛盾等一系列的考验。但她没有被这种种考验所打倒,最终选择了逆流而上,并收获了属于自己的幸福。
从某种程度上来讲,刘艾的个人经历是很多人在日常生活当中的一个缩影。对于很多生活在大城市的人来说,每天都需要背负非常沉重的压力,都需要面对各种各样的问题。在这个过程中,有一部分人学会了与自己和解,从而充分运用自己身边的所有资源妥善的处理好了各种事情。但也有一部分人始终活得比较拧巴,总是有意无意的,用别人的成功去打击自己的失败。总是想方设法的,跟自己较劲。即便他们的所作所为,在很多人的眼里已经非常成功,非常了不起。但他们仍觉得自己一无是处。
对于这部分朋友,在心理学上有一个专用名词叫做“低自尊”。对于低自尊的朋友来说,他们经常贬低自己,经常用“我做不好任何事情”、“我没用”等负面的语句去形容自己。除此之外他们总是用一种自我贬低的状态去生活,总觉得自己时时处处不如别人。于是,在这种低自尊的影响下,他们陷入了深刻的自卑。在自卑的过程中,导致工作和生活都出现了一些新的问题。就这样陷入了恶性循环当中,使自己的身心状态都出现了一些问题。
在目前这种高压的社会环境下,有很多人都习惯戴着面具生活。白天他们是写字楼里的精英,他们是在职场上叱咤风云的领导者。但每当夜幕降临,有很多人就会深陷在负面情绪当中,无法自拔。因为他们深知,虽然他们能够掩饰的很好,但是他们却缺乏直面自我的能力和勇气。在这个世界上,很多人无时无刻不在渴望着被别人理解,但事实上真正能够理解我们真正能够做到感同身受的,除了我们自己之外,没有任何一个人能够完全理解你自己的所思所想。在这种情况下,与其奢望得到别人的理解,不如站在自己的角度,用心的倾听自己内心最真实的想法。无论自己内心的想法是什么,都只接纳不批判,不拒绝。只有做到了与自己和解,才能够更好的处理与世界和他人的关系。
所谓的与自己和解,是指既能够开心的接受自己好的一面,也能够坦然的接受自己不好的一面。不会因为自己的优点而骄傲,也不会因为自己的缺点而自卑。当你真正做到了完全接纳自己的时候,无论你此刻正在经历什么,你都能够以一种平和的心态,去看待自己目前的经历。去感恩自己,在所有经历当中所付出的努力。不会因为其他人的指责或者最终事件的结果不尽如人意,而陷入深深的自责当中。
在日常生活中,我曾经接触过几个有抑郁情绪的朋友。说起抑郁,很多人都觉得是由于当事人的个人承受能力太弱导致的。其实,抑郁是由多种因素,综合导致的结果。这其中,既有生理因素也有社会因素。大多数陷入到抑郁状态的人,都会深陷在过去的某一个时段,或者某一件事情上,无法自拔。对于他们来说,始终渴望能够有一只手,可以把自己带到过去,让自己可以改写过去的历史,能够获得比之前更好的结果。之所以会这样,是因为这部分朋友的释然能力比较弱,他们总是沉浸在过去不愿意走出来。
当你真正能够学会与自己和解,你就会知道,无论过去经历了什么,明天太阳依旧会升起,美好的未来依旧在等着我们。与其把所有的时间和精力,都放在对过去某件事情的不满或悔恨当中。不如充分利用这些时间,创造更美好的未来,书写更精彩的篇章。
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