你好啊，我是林雪。
今天是周日，坐在书桌前开始写这周的复盘，复盘没有做到一周一篇，有时心血来潮会写一篇，其实这样的习惯很不好，复盘对于每个人来说都很重要，回顾你这一周做过的事情，都是值得反思和成长的机会，这里做一个简单的复盘。
阅读：本周阅读３本书，分别是《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》、《不管教的勇气》和《战胜抑郁症》。
写作：本周输出３篇《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》５００字读书笔记，在头条、小红书和朋友圈进行发布，输出一篇４５００字《故事力》讲书稿并发布在公众号。
完成３篇冰叔高效学习训练营笔记和复盘，如果没有交押金，根本就完不成这３篇听课笔记，还是感谢冰叔在开营前让我挑战一下。
分享：本周分享2场。分别在十点读书领读人直播中的担任领读ｔａｌｋｓ和即兴分享。第一次当着１０００人分享《被讨厌的勇气》这本书，在即兴反馈中也是淡定自若，表达很流畅。分享读书短视频《消失的父亲、焦虑的母亲和失控的孩子》分享在多个社群以及朋友圈，获得２０个赞。本想在视频号直播分享《故事力》，但那天早上孩子醒了，就没有直播成功，下次找个合适的时间进行直播。
演讲：每天进行能量晨读，截止目前有１２５天了，参加一次哈哈杯背稿演讲比赛，２１天演讲训练营中陪伴２名学员，这周训练营结营，担任了一次海报官，获得好评，都认为我做的海报很好看。
反思：对工作没有积极性，对于某些工作总是很拖沓，可能是受心情的影响，这段时间的治疗还是有效果，心态没有那么低落和消极了。
另外发现自己越来越不自律了，对于线上打卡，真的很难保证会坚持打卡，之前报了一个共读营，写了几天读书笔记，没有跟下来，也是交了押金，最后连押金都没赎回来，不能再乱报付费课程了。
感恩：这周公司请了中医研究院的健康管理师为我们员工进行理疗，给这位医生把过脉，说我寒气和湿气都很重，特别是颈椎很严重，刮痧刮出来的颜色紫红紫红的。长期伏案工作的关系，以后还是多保养自己的身体，要有健康的饮食和生活习惯。
下周计划：
１．参加坚持星球导师特训营，进行四天的考核，成为４７期导师。
２．阅读《学习的格局》、《非暴力沟通》
３．输出《战胜抑郁症》的读书短视频。
４．带儿子去看鼻子。
５．开始准备线下大师班的讲课内容。
６．一天做好一件事。
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