树荫下，阳光照的一个小姐姐格外的纯净，透心的美，忍不住想过去搭个话，正准备迈腿时，眼角余光里进来一位熟悉的面框，原来是久违的邓凤英阿姨。
邓阿姨举止稳重，装束素雅，突然察觉，她的面色比以前好了很多，才想起之前邓阿姨还认真跟我请教过养生问题。凑上前跟她打了一声招呼:
“阿姨，你身体咋样了！”我问，
“唉！青杰，我身体好多了，感谢你啊！”邓阿姨，
“你咋调理的啊?”我问，
“我就是把你说的用泡脚泡的，然后在喝一点 ”邓阿姨。
几个星期前，我们在红莲社区时，邓阿姨说她身体乏力，四肢沉重，身体很怕凉，问我怎么回事，然后我大致看了一下他舌苔，舌下有黑紫淤血加白腻覆盖，腿上有紫斑，皮肤有紫红血丝，膝盖有关节炎，然后我给他介绍了几个生活食材，干山楂可以破淤血，花椒能行气祛风除湿痹，生姜可以温中散寒，艾叶能温经止痛升阳气，大料里面的肉桂也能升阳气，平时可以有意无意的拿来煮一下泡脚，平时加上多多甩甩腿，或许管用。
我说的时候阿姨一直在拿手机记，这个泡水喝点也行，组合使用的时候需要注意艾叶和肉桂一次别超过8克。平时切记气恼郁闷。
几个星期过去了，今天看她面色神情都好了许多，身体乏力腿疼也缓解了不少，邓阿姨说她就泡了几次，也没坚持用，还需坚持，平时泡脚也喝一点，，
（温馨提示:以上方法不能代替治病，阴虚火旺者也不适合用此方，若上文中所提及有药方和中药，需在专业医生指导下应用，切勿擅用）
这个泡脚方当时是为了帮一个朋友恢复严重腹寒一时着急想出来的，效果颇佳，但是后来感觉对于淤血原因造成的各种疼痛也有效果，本篇主要针对小肚子凉，故以这个为主。
一般年轻的女士此类症状比较多，痛经、腰疼、宫寒、不调等等，基本都是血气寒凝所致，我问过很多有此类的人，百分百都是经常喜欢吃水果和冷饮，如果加上急脾气，痛经就是百分之二百。
按照人体的生理结构，生气会血瘀，受寒会血瘀、气虚会血瘀、如果发生在女生的特殊生理机构上，基本就是生理疼痛问题，平时最明显的特征就是小肚子凉，长年四季的凉。
因为此类问题甚多，
故董大舅毁人不倦地再发一次，解决小肚子凉，一共有三个方子，自己酌情使用：
（一）
以上截图是好友肖兆芳姐姐分享，
【注意事项】
1、陕西的花椒叫秦椒，四川的花椒叫川椒。陕西的花椒气性猛，血虚的朋友用的时候，去掉花椒，这里的花椒主要用来行气去湿，如果血虚的化话，花椒可能会造成身体不适。
2、此方里面艾叶和肉桂都是补阳气，肉桂用食材大料里的肉桂就行，每个每次泡脚不超过10克，有肝郁的朋友，就是经常爱生闷气，一吃辣椒就上火，去掉滋补食材艾叶和肉桂。因为肝郁、阴虚火旺体质用这个泡脚都有可能上火。
此方行气化湿、活血化瘀甚猛，对一淤血为主的小肚子寒凉、宫寒、腿上紫块、静脉曲张、瘀肿、湿寒型关节炎都有很好的辅助恢复作用。如果还是不太会辨证自己的身体，前期少量使用，根据体质变化酌情增加。
（二）
南怀瑾的宫寒贴，
用陕西的花椒、福建的桂圆效果最好。
连接如下：
（三）滚蛋疗法：
（概 念）：
滚蛋疗法是一种非常传统的治疗以及诊断的方法。这种疗法取材方便经济，对一般小肚子凉、伤风感冒、咳嗽、头痛、过敏、肌肉酸痛，痢疾、淤青、甚至糖尿病、癌症等都有很好的疗效
（起 源）：
滚蛋疗法最初在壮族或苗族等少数民族广为流传，后来被民间广泛应用。小时候每年到了端午节都会有一个滚蛋仪式，每年端午之际是一年毒性最强的时候，很多人会出现一些皮肤疾病、过敏、胃肠道不适等情况，民间通常用艾叶煮水洗澡，或熬药水煮蛋来滚蛋。端午节前后的这些仪式是为了驱除体内的毒。原因是经历了一个冬天的蛰伏，人体体内聚集了非常多的毒素，这就是为啥一到春天，许多疾病就随着万物复苏而开始生发（如湿疹、过敏等）。
（方 法）：
分热滚法和冷滚法两种滚蛋法。冷滚法——直接用生鸡蛋，热滚法——用煮熟的鸡蛋剥掉壳，用纱布或手绢等包一下（可以放入银器），在患者的某些部位来回滚动以达到治疗目的，通过观察滚后的蛋及银器，看上面的附带物和变化，以达到诊断的目的。
（原 理）：
1.为什么滚蛋（尤其是鸡蛋）可以有效治疗疾病呢？
中医认为入侵人体的外邪（风、寒、暑、湿、燥、火），其中“风邪”是百病之长（黑帮老大），其他的病情都是因为风邪来侵袭人体，风常常夹寒、夹湿、夹燥、夹热来入侵人体，还会与他邪共同致病。风的特征是善行数变，变化迅速。故滚蛋可祛风，同时兼祛它邪。
鸡蛋属木性，在五行配属里面和风相配，风也属木，同类相聚，以风引风，故鸡蛋可祛风。
鸡蛋在八卦里面和巽卦相配。八卦：“乾qian、坤kun、震zhen、巽xun、坎kan、离li、艮gen、兑dui”分立八方，象征“天、地、雷、风、水、火、山、泽”八种性质。
《易经 说卦传》八卦乾为马、坤为牛、震为龙、巽为鸡、坎为豕、离为雉、艮为狗、兑为羊。
2.为什么民间滚蛋要加银器呢？
民间认为纯银制品可吸收人体的“毒”；
明代医学家李时珍在《本草纲目》中记述银屑内服有“安五脏、安心神、止惊悸、除邪气”等作用。
把银戒指或银币跟蛋放在一起滚，会发现，银器会迅速变色（变成黑、蓝、红色）。人身体内的毒气被吸附出来了，颜色越深表明吸出的毒气越多。不同颜色代表不同的邪。
如何滚蛋（热滚法）？选蛋、材料、适用症状、步骤……
如何选蛋：
选择新鲜的蛋---摇着晃着不会感觉摇晃，对着光看气孔比较饱满。
不要用刚从冰箱拿出来的蛋，因为容易煮爆。
所有的蛋都是生命，尽量不要买受精蛋，一般超市里卖的都是没受精的蛋。
热滚法材料：
艾叶，鸡蛋，银饰，纱布
热滚法适用症状：
感冒、伤风、风寒、扁桃体炎、咳嗽、小儿高热、湿疹、积食、黑眼圈、外伤淤青、急性面瘫、外阴炎症、剖腹产疤痕、痘痘、急性粉刺等
热滚法的步骤：
将一把艾叶水放进水里煮开；
放2-3个鸡蛋进艾叶水（熟蛋一次性使用，滚到没有什么温度就不要了）；
蛋煮熟煮透后（一般15分钟），一个个取出来剥壳，剥壳后的鸡蛋用纱布包起来，放入银器，用手拿着纱布的边缘，在相应的部位来回滚动到蛋不烫了为止；
蛋的温度要根据年龄来，老人和小孩温度要低点；
皮肤任何部位都可以滚蛋。滚到局部皮肤发红，有点微微发红(红晕的感觉)出汗就可以了；
滚熟蛋切记力气不用太大；
邪气比较重的时候，就算轻轻滚蛋也会爆掉；
银饰针对体内有风、毒、湿邪等问题，银饰只需要和鸡蛋包在一起即可。
滚蛋方法不适用破溃流脓容易感染的情况，没破皮已经收口的也可以用。
如无法准确判断疾病是风寒还是风热，是内伤积食还是其他问题时，就不要滚药蛋，煮白水蛋滚。
以上三种方法均可辅助康复小肚子凉，只要坚持用，基本都有效果，其中前两种本人试过，第三种因为操作简单，摘抄于网络，是给懒人预备的。大家可以酌情判断。
另外，有小肚子凉的问题，
平时的冷饮不能喝了，
平时的凉水不能喝了，
平时的水果不能吃了，
一切寒凉，性寒的食物都不能吃了，多运动，多晒太阳，多干活！
有人不服气，
问：“为什么猴子能吃，人就不能吃”
答：“猴子很少生气，就凭这点我们比不上人家，还有猴子比我们活的自在！”
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