（一）寒凝痛经
如果我说，痛经不是无缘无故出现的，你觉得是谁可以操控呢？
笔者我严格控制着自己的睡眠。但谁知道痛经还可以是吃龟苓膏和王老吉（不是广告）来的？
惨痛的教训教会我的很简单，适可而止吧。
去年夏天憨憨作死，连着吃了半个多月龟苓膏（可能有人对此无感，但笔者我还是很喜欢吃的）。痛经痛出新高度。（上个月没事，这个月剧痛，搞我吗？）
真实写照：我怕来不及，我要抱着我自己......
我的时间静止了，只有“痛”这一个感觉清晰可见，更换什么姿势旋转跳跃也无法缓解。
腹泻，一次一次又一次。搁平时我可属于便秘的唉！幸好三次，见好就收，还在医学规定的一天大便次数的合理范围内（大便三天一次至一天三次均属于正常范围）。那我原来三天一次大便，到痛经时节，从合理范围的一头跨到另一头，怎见得正常了？当然事出反常必有妖！
后来痛经用热水袋缓解了。
由此得出推论——我受凉了。真就是自己搞自己。
结果我还是一整天都疼555~直到睡着。
龟苓膏寒性极强，造成痛经的罪魁祸首，是他没跑了。
吓得我自此没吃过一口龟苓膏了。
然后今年我换了作死方法——喝凉茶。
连着几瓶加多宝，我又一次在经期挂掉半条命。
首先姨妈晚一个星期就应该是心惊胆战的先兆了，可我每次都不长记性[捂脸]。
真实写照：这个姿势疼，换个姿势躺着，不行这样也疼，趴着吧，咋还疼，蹲着吧，不行太疼了还是躺着吧，躺着疼......（此处循环n字）
跟上回一样，腹泻，一次一次又一次。
凉茶里面放的中药当然也是凉的。
造成这次痛经的罪魁祸首，是他没跑了......
吓得我自此还没喝过一口凉茶。
不过这个夏天痛经是在家发作的。
在家可是我的天下，哈哈哈哈！
颤抖的手，撕开袋装姜汤水冲剂。
忍一会儿疼，一鼓作气沏好。
干了！
好像好一点点，就一点点。
我还是开挂找人求助吧。
求助所得治痛经秘籍——姜糖水，必须是现煮的，网上卖的不够劲。
这就难办了。我人都快废了还煮水？
好歹自己先冲的那杯姜糖水给了我一丝丝安慰。
我沉默了一会儿，就开始切姜了。
切两片够？
煮完喝了，好像好那么一点吧，反正不再腹泻了。
大师指点我说不够，非得要更多姜。
更多是多少？多就管用了？
我忍痛加了三片再煮。
又有好转。
“大师”再次指点我说不够，非得要一个鸡蛋那样体积的姜，再添个八角茴香温理更好。
好吧我再来。
切足了姜，再加个八角。
喝完效果真好：总共奋战俩个多小时，已经感觉没啥事了。
看来还是大剂量的姜好用，不能省着用啊！
哼哼，网站上买的姜糖水冲剂就被我打入冷宫了，这个方便的玩意儿明显最不奏效。
疫情圈我在家，所以才可以让我及时煮出姜糖水。要是搁别处我早扑街了[捂脸]。
在此记录我的作死与折腾。
笔名：夏佩兰
中医认为，女性如大地，主宰万物的勃勃生机，如果这个人的生机没有了逐渐变的不活波可爱了，或被压抑了，或被某种意志引导偏激了，就会出现肝气不舒，整个人开始突然易烦易燥，或有刻薄寡恩，说话特别的撅，咄咄逼人，让人哑口无言。那么此时这些所有的问题都会通过生理期表现出来，比如经前烦躁，头疼，乳胀，乳痛等等。尤其是乳胀，经前乳胀或期间乳胀是乳腺类疾病的开始，也是乳腺癌的开始。
任何的高尚的地位都是要付出代价的，新时代的女性更加追求独立，更加追求个人价值和个人感受，可能这个生理期的痛苦就是所付出的代价吧! 本人每次回乡，都有乡邻大老远过来寻病，鄙某人发觉，那些朴实善良的农村妇女，生理痛苦比城市的妇女就要简单清浅一些。
经前烦躁，这个逍遥散比较适合，疏肝解郁。如果有乳胀，红花逍遥片比较合适。如果已经出现结节增生，小金丸比较合适。一般肝气不舒日子久了必然导致肾亏，就是生理期腰疼、腰酸、腿乏等等，此时加上补肝补肾的归芍地黄丸就更加完美了。
中成药疗效慢，副作用低，生理期期间或许能瞬间缓解，但是贵在平时保养，平时调养好了，生理期也就顺了。
以上观点不具有医学临床指导，小白绕道，谨慎参考。
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