可怜我精研医术,绕益有情,然睡眠质量不高,治好失眠后又早醒,最后终于破解。
凌晨3~5点失眠早醒,一般是痰多中阻,肺气不下所致,以前论述过“二陈汤”中成药二陈丸治这颇有疗效,配方为陈皮、半夏、茯苓、甘草,多人因此改善睡眠,效果甚好,然而遇上今年的气候,似乎二陈丸不在管用,或疗效不佳。后再研究,(白萝卜籽)莱菔子生的➕炒熟的一起服用,效果甚好,甚至超过二陈丸,然服用费劲,不能坚持熬药,还是困与早醒。
最近试了温阳策略,感觉效果颇佳,就是用桂附地黄丸服用或者泡脚,助其温阳化痰,睡眠时间能延长到早晨6点多。
2020年,刑金之年,刑金主肃杀萧条,今年的整体状态都很相应“刑金肃杀”的特征,金气重,夜里凌晨3点到5点阳虚就会很严重,阳虚可能超过以往任何时间。夜里3点到5点是阴阳交换的最重要的时间点,气温一天之中最低,公鸡打鸣,男童阳举,此时如果阳气顺利交换过来则相安无事,交换不过来则衰老日渐严重。想必2020年每天死亡人数最多的时间点应该也是此时,农历11月夜里3点到5点,应该是一年之中阴气最重,阳气最弱的时间点,家里有老人患呼吸问题的人或许多多准备,温阳化痰。
痰湿中阻引起的失眠一般温胆汤用的比较多,中成药有安神温胆丸;二陈汤二陈丸,单独化橘红也能缓解,莱菔子久用有奇效。痰湿不仅仅是只要化痰,还有考虑温阳,桂附地黄丸说明书里面就是有志治“痰稀咳喘”的症状。另外温阳的食材,桂皮、八角、花椒。
温阳化痰之后,需服用补中益气之类的,一辅脾肺之气。
今年病理比较复杂严重,肺病居多,以上仅是个人经验之谈。
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