桂圆枸杞红枣=美容养颜、益气养血、安神助眠

桂圆枸杞红枣泡水喝指桂圆、枸杞、红枣为原料制成的茶饮。桂圆味甘，性温，归心、脾经；枸杞性平，味甘，归肝、肾经；红枣味甘，性温，归脾、胃经。桂圆枸杞红枣泡水喝具有美容养颜、益气养血、安神助眠的功效。1、美容养颜：桂圆枸杞红枣泡水中维生素C含量较丰富，可以起到抗氧化的作用，有助于改善皮肤暗沉，有美容养颜的功效。2、益气养血：桂圆、枸杞、红枣皆可补气补血，故桂圆枸杞红枣泡水喝可以起到益气养血的作用，适宜气血两虚人群。3、安神助眠：桂圆枸杞红枣泡水中的桂圆、红枣性温，均有养血安神的功效，适宜气血不足、失眠多梦者饮用。注意事项适宜人群一般人群均适宜禁忌人群湿热内滞者食用方法直接饮用取适量桂圆、枸杞、红枣放入杯中，加入适量开水冲泡即可。